請問一下大家怎麼整理跑鞋？ - 路跑 Road Running

By Sierra Rose
at 2007-11-29T20:46

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我的美津濃跑鞋經過一年的辛勞，
全身都是髒污，
想趁有空的時候好好幫他清理一下，
請問一下版友，您都是如何清理跑鞋的呢？

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Tags: 路跑

All Comments

By Hamiltion
at 2007-11-30T18:44

泡肥皂水半小時拿牙刷刷洗

By Catherine
at 2007-12-01T16:41

原來這麼簡單 (筆記)

By Daph Bay
at 2007-12-02T14:39

好幾雙一起丟洗衣機～會互相摩擦清洗乾淨...

By Ina
at 2007-12-03T12:37

記得加漂白水～然後選浸洗...這是超懶人作法！

By Oscar
at 2007-12-04T10:34

如果沒有很髒的話，最好是不要整雙泡水洗

By Frederica
at 2007-12-05T08:32

不就直接肥皂+刷子一下刷乾乾淨小學生就會洗啦上面寫說不要用刷的管他

By Skylar DavisLinda
at 2007-12-06T06:29

能刷乾淨最重要太陽曬一曬更棒

By Ida
at 2007-12-07T04:27

直接曝曬太陽好像不太妙捏Orz

By Yuri
at 2007-12-08T02:24

先陰乾一定要乾了才能曬太陽

By Agnes
at 2007-12-09T00:22

通常髒了也差不多磨爛了

By Bennie
at 2007-12-09T22:19

拿濕布擦一擦,擦不起來就算了,水洗容易壞

大家收到了一零一寄的登高完跑證書嗎？

By Mia
at 2007-11-29T03:32

※ 引述《JJay (Excelion Buster)》之銘言： : 我這邊好像是還沒有，想問問各位朋友的狀況 atat : 話說今年領證書的情況真的是一團糟， : 在八十四樓大家一起寫聯絡方式與住址等資料， : 都給別人看光光了啦...... : 再加上我又是收到遞補通知的那一群，個人資料又洩了一次， : ...

西子灣馬拉松

By Olive
at 2007-11-29T00:34

※ 引述《ker0r0 (..)》之銘言： : http://163.18.73.208/evergreen/modules/news/article.php?storyid=27 : 這種正式的比賽適合只跑興趣的一般民眾嗎?? : 對裡面的10km有點興趣 : 不過本身目前為止大概跑個8Km就算極限 : 報 ...

大家收到了一零一寄的登高完跑證書嗎？

By Zanna
at 2007-11-28T22:17

我這邊好像是還沒有，想問問各位朋友的狀況 atat 話說今年領證書的情況真的是一團糟，在八十四樓大家一起寫聯絡方式與住址等資料，都給別人看光光了啦...... 再加上我又是收到遞補通知的那一群，個人資料又洩了一次，感覺真的是不太好 0rz --- 不過我這樣說歸說，明年還是會報的啦，哈哈哈..... ...

參加金石國際馬拉松的人是不是很少ㄚ

By Madame
at 2007-11-28T21:34

今年剛跑完太魯閣半馬想再拼下一個看看版上很少人討論金石國際拉松... 是每年很少人參加嘛？昨天看到報名簡章出來了 http://sport.tpc.edu.tw/mala08/index.htm -- 生命的美不在它的絢爛，而在它的平和；生命的動 ...

新手選慢跑鞋的心得 (2)

By Annie
at 2007-11-28T19:13

四、為什麼是選慢跑鞋(練習鞋)，而不選路跑鞋/馬拉松鞋或是穿籃球鞋跑呢？針對Fitness版版友假設你平常沒在跑步、腳的肌力不足、體重偏重慢跑鞋(練習鞋,train shoe)與路跑鞋/馬拉松鞋(race shoe)相比可提供較多的避震性、穩定性、支撐性而且 ...

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