請問curves健身房真的可以瘦身? - 有氧運動 Aerobics

跟大家分享一下,個人對Curves半年前的研究

台灣人很多人會知道Curves,是從藍海策略這本書

而我也是其中之一

但當時也沒放在心上

後來聽說有日本顧問公司將這家世界連鎖的女性健身房引進

當時正好有打算擴展運動相關事業

就找了朋友去聽了加盟說明會



先補充一下我的背景

我唸書的時候曾是田徑選手

畢業後沒去過健身房

只維持跑步,騎車,徒手伏地挺身,仰臥起坐等運動

上過一些體適能的課程


會想去了解

純粹是衝著藍海策略

想說這麼有名的書所舉的成功案例

必有過人之處

當時台灣已有天母與復興北路兩家店開幕


當然說明會是先從投影片的公司介紹開場

先讓大家看看世界各國成功推展的案例

藉此證明此產品是經得起考驗的

接著帶到加盟的規則,彼此的權利與義務

然後最後是實地操作體驗

比起在場鄰座許多有錢的金主貴婦投資者

我算是比較有運動背景的


參加說明會前

還特地請當時在美國芝加哥的老弟

幫我到當地的Curves去偷拍了幾張照片

那時最令我困惑的

就是這十幾部機器,不需要槓片怎麼符合不同人的需求

於是在實際操作時

我問了領我們體驗的老師

得到的答案是

利用油壓設計(記得是油壓,而不是氣壓)+施作的頻率

來控制訓練的強度

(自己實際操作的感覺是,會有點累,但好像還不大夠,

不過我是男生,本身的肌力也不差,

如果是針對一般女性的日常訓練,也是當初的設計者覺得已經足夠了)

至於她操作的流程,是這樣的

換好裝後,隨便找個空位加入循環

(教練站在圈圈中間,隨時注意學員狀況與鼓勵撐下去)

隨著音樂做該站動作(快慢次數頻率自己決定,剛開始暖身可以慢些)

30秒後,音樂會有個change的指示,

然後大家就同時往下一站去

兩個機器之間會有一個軟板(這也算一站)

於是會這邊原地慢跑30sec(這段的功能號稱是有氧訓練)

之後再換下一站

依這樣的循環作三圈

大約是24分鐘

然後退出來,到旁邊的伸展區去做伸展(此作用為訓練柔軟度)

牆上有圖片可以看著做

從開始到結束剛好30分鐘

基本上她的訓練內容幾乎是沒有變化的

除了器材外,也只有簡單的置物櫃跟更衣間

這是我與Curves第一次接觸


回家後

找了一些資料,請教了一些老師

隔了一個星期,我帶了大學時的田徑女教練又去體驗了一次

當時評估的結論是:不急著搶第一波加盟

原因如下:

1. 此產品設計確有其理論基礎與實效(國外成功推展的經驗),

但台灣消費者體適能觀念是否到位,能否說服消費者多餘的

訓練是沒有必要的,健身房不是待越久才划算跟有效,這會

是很大的挑戰

2. 場中的店長跟教練是靈魂人物,因為課程內容單調,如何讓

會員覺得運動起來有趣,願意持續,現場的教練如何炒熱氣氛,

與拉近學員間的互動,會是很重要的事;可惜我是男生,在營業

時間是不能出現在店裡的,當時又找不到合適的店長,於是決定

再評估

3. Curves的收費是總公司規定的,當時的價格比亞力,加州單月平

均價還貴,我評估以台灣消費者又要便宜又要大碗的心態,是不容易

說服人加入的(沒想到我參加完說明會沒多久,亞力就倒了,如此似乎

間接證明也許Curves的收費還算合理,她的加盟財務評估,損益平衡點

等分析,個人覺得還蠻完整的)


這是我半年前所認識Curves

仍然持續在觀察她在台灣的發展(已經多開了幾家店,營運狀況還不大知道)

多一項選擇,對於想運動的消費者總是好的

可惜身為男生的我,被禁止進入營業中的Curves

倒是很想看看裡面的氣氛是否真如總部說的那樣

沒有推銷或推薦的意思

純粹跟大家分享

謝謝


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