請問50M蛙式要怎樣才能游在40秒 - 游泳討論

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By Charlotte
at 2007-09-12T02:49

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想請問一下蛙式高手，要怎樣才能游快一點，
蛙式的50M，我希望能在40秒內完成，不過現在大概要50秒。
要怎樣才可以進步呢？
除了肌耐力外的訓練外，在游泳動作上還有什麼要注意的？
謝謝。

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Tags: 游泳

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2007-09-14T10:50
整個姿勢都要重練
Doris avatar
By Doris
at 2007-09-15T21:24
可以去找教學影帶來看~
Liam avatar
By Liam
at 2007-09-20T16:46
游快一點就可以了
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By Franklin
at 2007-09-23T06:05
如果是蛙式平泳要快很難....要改波浪蛙
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By Queena
at 2007-09-24T09:33
偷蝶腰,現在也不用偷蝶腰,可以光明正大~

請問泳褲大小的問題....

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By Lauren
at 2007-09-11T23:19
各位好....第一次來此版看 看到了原來連小小的泳褲都有這麼多的牌子 好幾年沒有游泳 最近因為有需要，所以必須再買過泳褲 而且身材應該是走樣 因為我約29腰， 但臀圍卻有38(長期累積的肥吧~and#34;~) 而翻出家裡唯一剩下的牌子買的是百貨公司裡的 (而且應該是5~6年前的馬褲型) and#34; ...

高科大的年票

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By Oliver
at 2007-09-11T21:54
想請問知道的人 如果要買高科大游泳池的年票 鄉里票 3000 那種 買的時候需要附什麼證件嗎？ 因為我是住宿舍的 戶籍地沒有在這邊 不知道這樣可不可以買 還是這樣就只能買一般的 3500那種 謝謝～ -- - ...

長泳時的眼鏡要掛哪？

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2007-09-11T11:19
是這樣的，不知道大家有沒有這樣的經驗。 我是個近視族，平常游泳是戴有度數的蛙鏡， 但是有度數的蛙鏡畢竟不是眼鏡，所以有時候要停下來看四周風景的時候， 看得就不是很清楚。 像是之前4月的南灣長泳，沒帶眼鏡覺得真的很可惜， 但害怕游長泳時戴了眼鏡，在不用的時候，又不知道要放哪？(怕會遺失) 不知道大家都是用 ...

自由式 手臂的肌肉如何鍛鍊?

Gary avatar
By Gary
at 2007-09-10T19:03
我感覺自己游自由式 是左臂的三頭肌比較容易酸 可能是我左手本來臂力就比較弱 這塊肌肉會酸是正常的嗎? 還是其實我的姿勢有錯? 想加強肌肉力量 要怎麼作訓練比較有用? (除了實際去游之外) 謝謝! 另外順便請問一下 關於使用 自由式手+蛙腳(海盜式) 這種組合游起來會比較快嗎? - ...

租借魚雷浮標

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2007-09-10T18:21
andlt;急需andgt;魚雷浮標,願出價200,請求各未伸出援手,救救可憐的同胞們!!!哭哭哭哭哭哭~~~~~ 神會保佑你們的,佛祖也會 拜託了各位!!!! - ...