運動單車

請問,頸肩與左臂痠麻的問題~ - 運動

Eartha avatarEartha · 2009-01-05

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我常使用電腦,肩頸部經常比較僵硬,近一個月發現左上臂會麻,甚至偶爾還會痛,還會麻到左下臂.但是,有時候或有些姿勢時又蠻正常的,不知道是怎麼回事?要怎麼自我復健?另外,我的腰容易閃到,不知道有沒有相關聯?還有,這樣可以在假日小騎單車作運動?謝謝!...Showmore
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Donna avatarDonna2009-01-08
一ㄍ不小心，所以我路過ㄌ~~我ㄉ職業就是面對電腦~~也很剛剛好，跟你出現ㄌ同樣ㄉ問題~~原因就出在~~你使用ㄉ桌子跟你坐ㄉ椅子，高度出現問題~~~也就是說桌椅高度沒配合好，引發ㄉ左手酸痛麻~~解決方式，就是調整桌椅高度。2009-01-1518:20:27補充：在桌子尚未定位好之前~我覺ㄉ你怎ㄇ看都不會好~因�
Steve avatarSteve2009-01-06
以上臂來說.頸神經第五節椎體與第六節椎體.或是臂神經都有可能是造成酸麻的主因.找到源頭的因素.就能很快的治癒這類問題了.你可以去我們的無名看一下.相關的文章中會有介紹及說明.還有不了解的你再發問來得到協助.希望你會用我們平台.也希望對你有所幫助.謝謝~
Frederica avatarFrederica2009-01-05
告訴你自我做簡單復健.脖子下來是兩個頸肩，稱[雙頸肩]。告訴你一個專門治療[雙頸肩酸痛及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：雙頸肩酸痛病症：雙頸肩酸痛，筋脈發炎而導致肌肉拉傷，與膏盲的症狀類似，不同之處在於疼痛的位置不同，膏肓是指雙肩胛骨邊靠近脊椎骨的位置，而雙頸��
Michael avatarMichael2009-01-08
1.肩頸部經常比較僵硬,左上臂會麻可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來治療或掛神經內科2.腰容易閃到可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來治療或掛復健科
Jessica avatarJessica2009-01-06
您的腰椎閃腰舊傷ˋ沒有正確的治癒ˋ當頸椎關節的退化只會更加嚴重惡化的ˋ要檢查自己的腰椎傷害的問題ˋ可以先平躺時ˋ將您的兩腿伸直ˋ此時您的左腳掌往內八的方向彎過去時ˋ可以發現您的左腰椎異常的酸緊ˋ這就是您的骶骨與腰椎的崁頓異常所致ˋ而此問題通常醫藥與儀器牽引的效果不佳ˋ當然��
Liam avatarLiam2009-01-05
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成先教你自我檢測之法1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。2:看胸部是否有傾斜(大小邊)3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)若有上述之症狀，只要矯正兩次，酸痛就會好。如果住台北的話，不仿寫信和我聯絡。沒矯正是不會好的
Isla avatarIsla2009-01-05
有一滿棒的運動.平甩操.很簡易.雙腳打開與肩同寬.手前後自然擺動.最少10分鐘.要停止前漸慢才好.每天作.任何事最好不能太久.能夠的話固定運動.致少體操最簡易.伸展手腳.彎腰......都好.所謂留的青山在.知否?
Callum avatarCallum2009-01-09
yu_lun給您的建議：因最近有上過疼痛原始點的療法，免費指導，覺得很不錯，介紹給您參考，該基金費有人在全台極積在推廣中，可打電話洽詢是否有您附的城鎮推廣或相關的中醫有給人按摩服務．http://www.cch-foundation.org/財團法人張釗漢疼痛醫療基金會台北市內湖區金龍路195號.TEL:886-2-27944399.FAX:886-2-2794