請問 鐵人三項的訓練方式 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

要不要以鐵人二項作為開始呢？

自行車騎士協會他們近年來開始辦一些兩項的比賽，今年還把它弄成冬季
鐵人二項的系列賽。http://www.cyclist.org.tw/

第一站11/18五股鐵人二項大賽
第二站12/1東北角鐵人二項賽
第三站1/19宜蘭長碑湖鐵人二項賽
第四站3/1雙溪櫻花盃鐵人二項賽

冬季的時候要練習游泳真的有某種程度的困難，如果有心要開始三項運動
不妨從二項開始累積經驗。先打一陣子體能的基礎要轉換到三項去會比較
容易上手。



※ 引述《ekinchen (銅鑼灣只能有一個浩南)》之銘言：
: 一直以來就很想挑戰鐵人三項
: 目標當然是以完成為期許
: 之前大學時曾參加校內的鐵人兩項
: 項目僅是游泳400M 跑校園3公里
: 這種距離當然僅是鐵人三項的九牛一毛而已
: 然而那次的競賽也激起我對鐵人比賽的關注
: 我想請問鐵人三項的參賽條件除了體能要達一定程度之外
: 關於跑步 游泳 與自行車的個別訓練 是否有一套系統或流程

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