請問 鐵人三項的訓練方式 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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By Doris
at 2007-11-22T18:44

Table of Contents


一直以來就很想挑戰鐵人三項

目標當然是以完成為期許

之前大學時曾參加校內的鐵人兩項

項目僅是游泳400M 跑校園3公里

這種距離當然僅是鐵人三項的九牛一毛而已

然而那次的競賽也激起我對鐵人比賽的關注

我想請問鐵人三項的參賽條件除了體能要達一定程度之外

關於跑步 游泳 與自行車的個別訓練 是否有一套系統或流程




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All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2007-11-23T12:57
當時參加比賽前的自主練習 是游泳與跑步分別進行
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By Hardy
at 2007-11-24T07:11
比賽時 游完泳 開始進行路跑沒多久就抽筋了
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By Linda
at 2007-11-25T01:25
當時也是猛敲自己小腿 才順利把比賽完成
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By Victoria
at 2007-11-25T19:39
非常NICE的學校
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By Sierra Rose
at 2007-11-26T13:53
<<鐵人三項訓練聖經>>這本書不錯，有心的話可以買來看看
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By Bethany
at 2007-11-27T08:07
原po念的是台中西屯區的大學嗎？

各問喜愛單車的朋友們幫個忙~

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By Candice
at 2007-11-13T23:38
※ [本文轉錄自 bicycle 看板] 作者: pevvvvv (陽光妹) 看板: bicycle 標題: [懇請]各問喜愛單車的朋友們幫個忙~ 時間: Tue Nov 13 23:35:00 2007 各位喜愛自行車的朋友們你們好: 我是國立台灣師範大學體育系的學生 目前正在做一個關於自行車的相關研 ...

有種沸騰的感覺...

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By Lydia
at 2007-11-09T13:39
我本身沒有運動的習慣 前幾天陪朋友去參加墾丁的鐵人比賽 總覺得內心大受感動.. 看到一家大小一起運動 還有一群人留在終點處幫新手加油那種畫面 害我這幾天一直想著一定要搞部單車什麼的.. 每天吃過晚餐休息一下還去跑步 頭幾天跑都是那種吸不到空氣 或腿酸到步伐邁不出去的感覺 但是沒幾天就感受到以前那 ...

2007 台東之美 鐵人三項國際邀請賽

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By Susan
at 2007-11-09T10:42
東之美分組成績已經公佈了， http://www.tacocity.com.tw/ironman/ 大家快點找找自己在哪吧。^^ - ...

2007墾丁鐵人三項

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By Caitlin
at 2007-11-06T22:57
原定10/6的2007墾丁鐵人三項，因為克羅莎颱風延後到11/3，也就是上禮拜六舉行 我來說說我的參賽心得吧... 這是我第二次的鐵人三項比賽，上一次是7月中的西子灣 所以其實還是個新手.... 我這次的總時間 2:50and#39;13and#34;，分組排名M25第六，總排名是66/6 ...

ESPN有時會撥出鐵人三項比賽..

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By Agnes
at 2007-11-06T15:44
國內真的很少能看到這樣的節目... ESPN大概都在凌晨12:00-03:00之間.... 有時會撥出這樣的比賽及節目......... 真的很好看....超級鐵人,半程鐵人,奧運距離都有播過.... 可看看世界各地的高手...正常發揮時奧運距離大概都在一小時五十分以內..很屌 也可看看參加226鐵人的一些感 ...