請問..我從來沒有接觸過瑜珈~可以練嗎? - 瑜珈 Yoga

請問各位大大

我從來沒有接觸過瑜珈

不過想要身材曲線更漂亮

也聽說練瑜珈可以減少腰酸背痛的毛病

還有可以矯正姿勢(我有點小小駝背orz)

所以想請問這樣我可以練瑜珈嗎?

在家裡能自己練嗎?還是有好的教室可推荐?

板上有其他也想一起練的水水嗎?

我不敢一個人去...想要有人陪我壯膽

p.s:我家在劍潭 目前打工地點靠近捷運科技大樓站

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