請各位跑者進來。 - 路跑 Road Running

By Ula
at 2009-05-12T19:35

Table of Contents

大家好

兩件事情想請教各位

第一件

最近跑步肚子左下方有時都會疼痛，跑到一半時才會。

不知道是怎麼了?

第二件

要怎樣跑才能輕鬆呢...

這問題我困擾很久

關於以上兩件問題

希望各位跑友可以為我解答

謝謝各位

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Tags: 路跑

All Comments

By Sandy
at 2009-05-17T06:15

放慢你的速度試試看!

By Blanche
at 2009-05-21T16:55

兩件事的答案都是樓上說的~

By Joseph
at 2009-05-26T03:35

第一應該是缺氧性腹痛吧...放慢速度&多跑幾次就會改善

By Susan
at 2009-05-30T14:15

1.多跑幾次身體就習慣了不會有痛的感覺 2.練越久越

By Jacky
at 2009-06-04T00:55

輕鬆應該是讓身體去感受跑步的感覺沒有訣竅就一直跑就對了注意不要練到受傷就好

By Quanna
at 2009-06-08T11:36

謝謝你們。

By Agnes
at 2009-06-12T22:16

LSD吧~先求慢跑延長時間，會比較輕鬆

By Hardy
at 2009-06-17T08:56

還有一個問題...我跑步喉嚨都會乾乾的，可以怎樣改善嗎?

By Todd Johnson
at 2009-06-21T19:36

喝水

By Tristan Cohan
at 2009-06-26T06:16

樓上答案簡單扼要

By Wallis
at 2009-06-30T16:56

1F一針見血

By Olga
at 2009-07-05T03:37

不要用嘴巴吸氣

By Regina
at 2009-07-09T14:17

不能同意1樓再多, 但我都是鼻子嘴巴一起吸吐氣

By Jake
at 2009-07-14T00:57

常常跑~跑多一點~

By Joseph
at 2009-07-18T11:37

跑前兩個小時不要進食

By Valerie
at 2009-07-22T22:17

跑前能種芋頭就種芋頭

2009桃園馬拉松接力賽徵兩位跑友

By Joe
at 2009-05-12T12:42

http://sport.ffjh.tyc.edu.tw/Guest/publicNewsDetail.aspx?news_id=579 五.活動日期:中華民國九十八年六月十四日(星期日)，上午八時三十分開始比賽。六.競賽地點:高鐵青埔站前廣場集合，路線規畫如下：高鐵青埔站前 ...

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at 2009-05-12T10:04

※ 引述《miyeon (信願望始終會出現)》之銘言： : 最近已經厭煩跑PU跑道的感覺（下班沒地方練還是會考慮啦=.=） : 所以假日我都會轉移陣地選擇觀山、迎風跟道南練跑 : 但最近我發神經.....畢竟端午快到了 : 在我家那邊（崇德街「夜總會」附近），4/23社區公告有人發現山坡有蛇 : 叫我們這些 ...

跑河濱公園的疑問

By Zora
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最近已經厭煩跑PU跑道的感覺（下班沒地方練還是會考慮啦=.=）所以假日我都會轉移陣地選擇觀山、迎風跟道南練跑但最近我發神經.....畢竟端午快到了在我家那邊（崇德街「夜總會」附近），4/23社區公告有人發現山坡有蛇叫我們這些居民小心蛇蹤也因此，5月初的時候我們社區開始斬草、修剪樹木為 ...

台中 mizuno rider 12 尺寸26.5的鞋？

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白河路跑活動報名費可以折抵~

By Xanthe
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如果想報11月29的馬拉松賽，也可以考慮6月的and#34;熱身賽and#34;啦 XD 這樣算是省了200元，我有報 atatand#34; 2009白河蓮花節健康路跑競賽報名費折抵消息去年首次舉辦佳藕盃全國馬拉松賽，獲得跑友廣大支持與迴響，今年伴著盛開的蓮花，本鎮定於98年6月13日星期六上午持 ...

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