談2016灌籃大賽 - NBA

今年灌籃大賽這麼猛，身為一個觀賞灌籃的愛好者，不負責任的簡評一下好了。

這次是單腳跳與雙腳跳的對決，對此我小有研究。雙腳跳因為是垂直起降，高度更高、能
夠做的動作更豐富且更有力量。細數史上著名的扣將，大部分是以雙腳起跳拿到冠軍。至
於單腳跳的優勢在於滑翔距離，通常使用單腳跳要終結灌籃大賽，基本上都與罰球線灌籃
脫不了關係。只是單腳跳相對要做出花式的難度就比較高。

雙腳起跳其實還可以分成三種，就是最後起跳時是左腳前、右腳前或是雙腳平行。前兩者
使用的人比較多。通常右撇子會採取左腳前的方式，這樣側身之後右手才能在身體右側有
空間做花式動作，尤其是戰斧式、大車輪灌籃與胯下灌籃。

Gordon則剛好相反，他是右撇子卻採取右腳前的起跳方式，變成側身後身體左側才有空間
，這種起跳方式適合轉體灌籃，例如360度灌籃。所以我們看到他的胯下灌籃就不會單純
面向籃框，會稍微轉向的緣故。也因此其中一球他跳過吉祥物之後會以左手將球扣進，就
是因為起跳方式的差異。

另外我們也可以從助跑路線看出端倪。右腳前的起跳方式適合從面向籃框的左側開始助跑
，因為側身之後正面向籃框，用左手灌籃。如果從右邊開始助跑，通常採取的招式會是轉
體的灌籃，如Gordon所示，反之亦然。

題外話，通常人們選擇雙腳起跳的方式是固定的，因為涉及雙腳肌力不平衡的緣故。我最
佩服Kobe的一點，是他無論右腳前還是左腳前都運用自如，端看他選擇的進攻方式。例如
通常他右切就會使用右腳前起跳，反之亦然。LBJ則永遠是左腳前的起跳方式，所以技術
層面上詹皇是無法與老大相提並論的。

至於難度，有些人在討論Gordon讓吉祥物轉動再接球，和Lavine拋球的灌籃哪一個難度高
，其實必須說，只要手上沒有持球，難度都是相對低的，因為這牽涉到持球跳與非持球跳
到高度差異。

事實上，為什麼許多花式灌籃會採取拋球的方式，是因為手中持球會使得灌籃者沒有辦法
利用甩手將自己的重心提高，這個動作影響整體的跳躍高度相當大，也連帶影響可以做出
的動作。以我自身經驗，我的第一個灌籃，就是利用拋球的方式成功的。所以真正困難的
是如何將球拋到正確的位置。

至於創意，這些灌籃以NBA的範疇來說確實是很有創意，不過外面的世界都已經有人做過
了。例如坐式灌籃是Jus Fly的成名絕技；繞背灌籃法國飛人Guy Dupuy是此中佼佼者；罰
球線起跳全餐更不用說，為罰球線灌籃而生的男人James White 在2006年NCAA灌籃大賽，
已經打破世人對人類極限的認知。

要說這次灌籃大賽我比較喜歡誰的灌籃，我只能說，Lavine 的單腳起跳優雅且滑行距離
頂級，Gordon則是用驚人的高度與炫目的技巧取勝。真要選，那我還是選擇我個人特別愛
好的雙腳起跳灌籃的Gordon。


--