調整脊椎和骨盆瑜珈的附加收穫 - 瑜珈 Yoga

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By Kama
at 2009-10-01T12:20

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原本去做調整脊椎和骨盆瑜珈是為了我的下腰痛的毛病和希望腿型可以好看一點

後來我發現可能是因為把骨頭調整回正確位置的關係 所以上半身變的很挺

然後就覺得胸部變的比較有料 這算是意外的收穫啦

大家可以上老師的部落格看一下 裡面有人體脊椎正確姿勢的圖片



http://tw.myblog.yahoo.com/jw!9oYwSKSfCRYuUJN7EHjyGg--/article?mid=93&prev=98
&next=90&l=a&fid=1

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Tags: 瑜珈

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By Tristan Cohan
at 2009-09-29T15:26
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第一次練瑜珈後休息多久？

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By Eartha
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各位哥哥姊姊好，我是瑜珈新人，上週六第一次練瑜珈後回家全身舒暢，心情超好， 但沒有想到隔天起床，口中差點發出X的聲音。原本今天（星期一）要再去練的， 但是腹部酸到不行，腳踝處也有點酸痛（？），因此想說明天或後天再來。 請問各位第一次練瑜珈回去休息多久才能再來第二次呢？ 是否要等到身體不酸再去 ...

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By Yedda
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By William
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可以請問游若心老師在哪些地方有開課呢? 最好是離內湖近一點的地方 希望知道的人可以告訢我 謝謝^^ - ...

有人有想要賣枕木嗎?

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By Sierra Rose
at 2009-09-26T00:49
爬舊文只有一篇 (2006年的文而且在台北) yahoo拍賣上沒有賣 yago教室的要賣2000 中型的 有5條左右文入在上面 不知道高雄有人用不到了想要賣嗎? 因為只是買回家給媽媽墊腳用的 andgt;andlt; -- ※ 編輯: virus423 來自: 61.70.107.22 ...