調整脊椎和骨盆瑜珈的附加收穫 - 瑜珈 Yoga

原本去做調整脊椎和骨盆瑜珈是為了我的下腰痛的毛病和希望腿型可以好看一點

後來我發現可能是因為把骨頭調整回正確位置的關係 所以上半身變的很挺

然後就覺得胸部變的比較有料 這算是意外的收穫啦

大家可以上老師的部落格看一下 裡面有人體脊椎正確姿勢的圖片



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