調整姿勢 - 游泳討論

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By Emily
at 2011-10-02T00:08

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爬了一些文

好像有正確的游泳姿勢,比去做重量訓練更有用

想請問要如何調正姿勢?

看影片後模仿,效果會好嗎?

想請問除了直接找教練以外,是否還有其他不錯的方法


謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2011-10-02T07:14
多認識板友,在泳池就多個朋友。好方法與你分享!
Adele avatar
By Adele
at 2011-10-07T06:38
重點是看的到自己的泳姿
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-10-10T11:57
把整個板的文章全部消化
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-10-14T09:15
重量訓練幾乎跟游泳試辦道而馳的耶!肌群不同ㄚ
Candice avatar
By Candice
at 2011-10-18T09:05
不同意樓上說法 雖說游泳需要流線型的肌肉 但不代表不能
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-10-22T15:38
重訓不只訓練某些肌群 懂方法的人 各部位都練的到的
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-10-27T02:33
當然要看 你說比重訓有用 有用的點的是哪?線條 形狀 力量?
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-10-29T20:22
重訓也是可以低重量 多組數的 訓練方式 可以練線條
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-10-31T00:11
如果是要集中幾個部位當然重訓是最快速
但如果要較均衡全身性的 游泳則是不錯選擇~
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-11-01T11:06
樓上認真了~
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By Edith
at 2011-11-03T01:04
個人覺得要知道正確的泳姿很容易 網路影片一大堆
難的是知道自己錯在哪?如何導正?
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-11-05T03:34
加油喔!調整泳姿都會有一點點的陣痛期~~
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-11-07T13:19
把整個板的文章全部消化 https://noxiv.com
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-11-07T16:53
個人覺得要知道正確的泳 https://daxiv.com

原來大地游泳池有1/2泳道是教學道

Callum avatar
By Callum
at 2011-10-01T23:41
泳池狀況 ___________________________ | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ...

請推薦 臉大 近視也深 適合的泳鏡

Thomas avatar
By Thomas
at 2011-10-01T23:14
最近想報名學游泳, 多年前買的有度數泳鏡,找不到嚕!就算找到應該也不能用嚕! 我近視兩眼都是700度 一眼散光275 一眼散光225 泳鏡需要帶有散光的嗎? 還有我臉不小,很多競速型的泳鏡好像鏡面都很小?? 不知道是否有那種適合臉大的人帶的泳鏡? 簡單來說我的需求是:適合臉大、有度數、不起霧、服 ...

游的速度及時間

Zanna avatar
By Zanna
at 2011-10-01T20:51
請問一下要怎麼增進 蛙泳的速度 目前小弟平均 2000m 要花 1hr 45min 是不是不能太悠閒游 水跟腳擺動次數要多???(可是這樣感覺阻力很大?) 還是有可能姿勢不標準? 請賜教~ 看能不能增進在 1hr 內 謝謝 - ...

不能連續游500/1000的理由

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-10-01T20:36
我是女生 平日菜單介於1000m~3000m 以女生素人來說應該算常去的 提出一點小小意見 無論是否合乎大家的想法 也請不要嚴厲鞭我 ※ 引述《plc10010 ()》之銘言: : 我最近幾年比較常游 : 很想要像板上各位一樣一游就是1000不停 : 不過困擾在於 : 我不喜歡有人游在我的後面 我也不 ...

現在的餘氯標準?

Yedda avatar
By Yedda
at 2011-09-30T23:10
http://www.cdc.gov.tw/ct.asp?xItem=13836andamp;ctNode=1941andamp;mp=1 我剛剛在臉書上跟人爭論 然後我就查到了這篇 餘氯量居然調到了 1.0-3.0 讓我很驚訝 -- Golf is about not thinking the p ...