調整姿勢 - 游泳討論

By Emily
at 2011-10-02T00:08

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爬了一些文

好像有正確的游泳姿勢，比去做重量訓練更有用

想請問要如何調正姿勢?

看影片後模仿，效果會好嗎?

想請問除了直接找教練以外，是否還有其他不錯的方法

謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

By Cara
at 2011-10-02T07:14

多認識板友，在泳池就多個朋友。好方法與你分享！

By Adele
at 2011-10-07T06:38

重點是看的到自己的泳姿

By Kumar
at 2011-10-10T11:57

把整個板的文章全部消化

By Joseph
at 2011-10-14T09:15

重量訓練幾乎跟游泳試辦道而馳的耶!肌群不同ㄚ

By Candice
at 2011-10-18T09:05

不同意樓上說法雖說游泳需要流線型的肌肉但不代表不能

By Brianna
at 2011-10-22T15:38

重訓不只訓練某些肌群懂方法的人各部位都練的到的

By Caitlin
at 2011-10-27T02:33

當然要看你說比重訓有用有用的點的是哪?線條形狀力量?

By Zenobia
at 2011-10-29T20:22

重訓也是可以低重量多組數的訓練方式可以練線條

By Jacky
at 2011-10-31T00:11

如果是要集中幾個部位當然重訓是最快速
但如果要較均衡全身性的游泳則是不錯選擇~

By Eartha
at 2011-11-01T11:06

樓上認真了~

By Edith
at 2011-11-03T01:04

個人覺得要知道正確的泳姿很容易網路影片一大堆
難的是知道自己錯在哪？如何導正？

By Gilbert
at 2011-11-05T03:34

加油喔！調整泳姿都會有一點點的陣痛期~~

By Jacob
at 2011-11-07T13:19

把整個板的文章全部消化 https://noxiv.com

By Agnes
at 2011-11-07T16:53

個人覺得要知道正確的泳 https://daxiv.com

原來大地游泳池有1/2泳道是教學道

By Callum
at 2011-10-01T23:41

泳池狀況 ___________________________ | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ...

請推薦臉大近視也深適合的泳鏡

By Thomas
at 2011-10-01T23:14

最近想報名學游泳，多年前買的有度數泳鏡，找不到嚕！就算找到應該也不能用嚕！我近視兩眼都是700度一眼散光275 一眼散光225 泳鏡需要帶有散光的嗎？還有我臉不小，很多競速型的泳鏡好像鏡面都很小?? 不知道是否有那種適合臉大的人帶的泳鏡？簡單來說我的需求是：適合臉大、有度數、不起霧、服 ...

游的速度及時間

By Zanna
at 2011-10-01T20:51

請問一下要怎麼增進蛙泳的速度目前小弟平均 2000m 要花 1hr 45min 是不是不能太悠閒游水跟腳擺動次數要多???(可是這樣感覺阻力很大?) 還是有可能姿勢不標準? 請賜教~ 看能不能增進在 1hr 內謝謝 - ...

不能連續游500/1000的理由

By Rosalind
at 2011-10-01T20:36

我是女生平日菜單介於1000m~3000m 以女生素人來說應該算常去的提出一點小小意見無論是否合乎大家的想法也請不要嚴厲鞭我 ※ 引述《plc10010 ()》之銘言： : 我最近幾年比較常游 : 很想要像板上各位一樣一游就是1000不停 : 不過困擾在於 : 我不喜歡有人游在我的後面我也不 ...

現在的餘氯標準？

By Yedda
at 2011-09-30T23:10

http://www.cdc.gov.tw/ct.asp?xItem=13836andamp;ctNode=1941andamp;mp=1 我剛剛在臉書上跟人爭論然後我就查到了這篇餘氯量居然調到了 1.0-3.0 讓我很驚訝 -- Golf is about not thinking the p ...

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