游的速度及時間 - 游泳討論

Zanna avatar
By Zanna
at 2011-10-01T20:51

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請問一下要怎麼增進 蛙泳的速度

目前小弟平均 2000m 要花 1hr 45min

是不是不能太悠閒游 水跟腳擺動次數要多???(可是這樣感覺阻力很大?)

還是有可能姿勢不標準?

請賜教~ 看能不能增進在 1hr 內

謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2011-10-05T11:04
其實我的姿勢跟速度都在國高中就固定了 沒辦法幫上忙
Zora avatar
By Zora
at 2011-10-09T21:08
不過我游不太正確的小蛙 1hr 2300-2500 划水踢腿頻率
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-10-13T20:32
很高...可是有時候會遇到高手大蛙 頻率比我低很多 還是
比我快..
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-10-18T00:10
所以應該不是頻率的問題 姿勢跟出力點還是比較重要
James avatar
By James
at 2011-10-22T01:37
姿勢應該有調整的必要 很悠閒的游也可以2000m/1小時
Leila avatar
By Leila
at 2011-10-25T18:35
應該姿勢要調整 我目前算過游1500要45min 2000約1H左右
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-10-27T01:23
我蛙式很緩慢悠閒 速度大概2~2.2KM/1hr
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-10-27T16:33
可以連續游4000以上 但時間就不確定了！
Mia avatar
By Mia
at 2011-10-29T22:07
我覺得重點是踢腳要踢對 手基本上可有可無
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-11-01T11:18
可是我自由式超弱 游100就很喘了 完全無法連續>"<
John avatar
By John
at 2011-11-03T02:03
如果你要測時間當然不能悠閒的游 游泳要有效率要有故定節奏
Carol avatar
By Carol
at 2011-11-07T18:58
你們轉彎會踢牆嗎
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-11-08T22:46
這個速度的話 應該姿勢有問題
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-11-11T07:19
所以應該不是頻率的問題 https://noxiv.com
Belly avatar
By Belly
at 2011-11-13T14:27
應該姿勢要調整 我目前 https://daxiv.com

不能連續游500/1000的理由

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-10-01T20:36
我是女生 平日菜單介於1000m~3000m 以女生素人來說應該算常去的 提出一點小小意見 無論是否合乎大家的想法 也請不要嚴厲鞭我 ※ 引述《plc10010 ()》之銘言： : 我最近幾年比較常游 : 很想要像板上各位一樣一游就是1000不停 : 不過困擾在於 : 我不喜歡有人游在我的後面 我也不 ...

請問中科水世界

Michael avatar
By Michael
at 2011-09-30T21:49
請問他的月會員跟季會員是一個月(季)內無限游嗎? 是指健身房+游泳池還是單純游泳池呢? 如果是時間內無限次使用~那還蠻划算的感覺說 順便請問一下 剛爬文看到附近書局買票會比較便宜 但印象中附近似乎都是吃的... 可以大概舉間例子嗎XD? 謝謝^^and#34; -- 少思慮以養心氣，寡色慾以養腎氣， ...

明天會去松山區運動中心比賽的舉手

Zora avatar
By Zora
at 2011-09-30T14:43
如題 這是沒營養的亂入文 本人只是想略作統計會去比賽的熱血人口會逛版的有多少 原諒小的任性^^and#34; 小的 張XX 組別 25-30 個人項目 50蝶 200混 + 2個接力 - ...

不能連續游500/1000的理由

Quintina avatar
By Quintina
at 2011-09-30T13:48
我了解那種被「跟車」的壓力， 我如果去「快速水道」，擋到衝刺的人機會還蠻多的， 我會趁轉身的時候觀察我是不是擋到他，通常被我擋到的人會貼很近， 那我就停下來讓他先走，也避免自己變火車頭。 至於泳衣的問題，我自己有穿過比基尼去游過， 因為都是連續500, 1000才起來，所以沒有心思注意別人的眼光， 只是覺得 ...

打蛋式踩水影片分享

Wallis avatar
By Wallis
at 2011-09-30T13:04
打蛋式踩水可以說是水上芭蕾最常用的 因此搜尋了相關的影片觀看之後 覺得這個日本製作的水上芭蕾踩水教練影片還蠻清楚的 還有告訴大家如何增強踩水高度 整體來說有點小難度 不過應該尚可接受的範圍 http://www.youtube.com/watch?v=ZbGo9a5Qano 敬祝大家練習愉快 ...