誰能給我卡路里消耗表？？ - 運動
By George
at 2006-09-10T00:00
at 2006-09-10T00:00
Table of Contents
我想知道．．．
做運動能消耗多少卡路里？？
比如說：
＜運動名稱 做多久時間 消耗多少卡路里＞
類似像這樣ㄉ．．
請大家幫忙嚕～越詳細越好！！
做運動能消耗多少卡路里？？
比如說：
＜運動名稱 做多久時間 消耗多少卡路里＞
類似像這樣ㄉ．．
請大家幫忙嚕～越詳細越好！！
Tags:
運動
All Comments
By Ingrid
at 2006-09-14T10:16
at 2006-09-14T10:16
活動名稱 消耗的卡路里
逛 街 110
跑 步 352
開 車 82
打 網 球 352
看 電 影 66
溜 狗 130
有 氧 運 動 252
打 拳 450
唸 書 88
唱 KTV 81
工 作 76
打高爾夫球 186
看 TV 72
打 桌 球 300
騎 馬 276
滑 雪 354
插 花 114
燙 衣 服 120
買 東 西 180
郊 遊 240
仰 臥 起 坐 432
散 步 132
-------------------------------------------------------------------------------------
以下為體質50kg,60kg,70kg的人每小時運動所消耗的卡路里。
運動項目 70kg 60kg 50kg
騎腳踏車（8.8M/H） 210 180 150
騎腳踏車（20.9M/H） 679 582 485
跳舞（慢） 280 240 200
跳舞（快） 336 288 240
散步 217 186 155
快走 306 264 220
慢跑步 371 318 265
快跑步 924 792 660
溜輪鞋 357 306 255
溜冰刀 413 354 265
划船 308 264 220
划獨木舟 238 204 170
划船比賽 868 744 620
游泳 308 264 220
高爾夫球 259 222 185
羽球 357 306 255
排球 357 306 255
網球 434 372 310
手球 616 528 440
爬岩 490 420 350
拳擊 798 684 570
爬樓梯（1-5樓） 25.2 21.6 18
下樓梯（5-1樓） 8.4 7.2 6
By Eartha
at 2006-09-11T02:04
at 2006-09-11T02:04
http://xor.tw/4zg9e
By Belly
at 2006-09-13T18:00
at 2006-09-13T18:00
你可以連結到這個網站看看
上面寫的很詳盡
2006-09-10 13:42:48 補充：
他的時間單位是30分鐘而且有很多其他相關小知識唷
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橄欖球要怎樣才能把敵人的球權變成自隊的呢
Update:
� ...
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