誰能教我快速長高的方法啊 - 運動

他們說的都很對...
所以建議你多多運動...
跳繩呀!游泳!!打籃球....
我是女生...
可是我很喜歡打籃球...
跳繩也還不錯....
所以都會長高的!!
還有你敢吃中藥嗎??
如果OK~
你可以請媽媽燉中藥給你吃...
不敢的話...
那就只能靠多運動了!
多喝牛奶....
多跑步呀...
加油!!
加油!!
希望對你有幫助.....
2009-05-09 23:34:26 補充：
真的沒效阿？
那就真的只能靠多多運動呀～
而且男生的生長快速比女生慢...
所以還是建議你.....
多多打籃球..游泳吧～！
加油啦！！
祝你長高高.....
希望對你有幫助....
還有....
喝牛奶前...
可以把牛奶加熱微波...
盡量不要喝冰的....
因為要長高嘛!!!!

最好不要買來路不明的藥
最好多運動<打籃球或多吃蔬果>
現在的身高不一定以後也一樣阿!!
所以不要太自卑@.@
你可以的!加油!
祝
轉大人成功!!

您吃多久了，笨蛋，別再吃越吃越壞，還沒到真正青春期就在吃，你會像我家隔壁的依樣，國中之後就長不高，那是高2.3生在吃的而且也不能吃多，因為吃多會提早成熟長不高，請立刻停止，您生活作息正常，別熬夜10點就寢，多運動會有幫助，還有想長高並不是只有吃轉骨湯，以您目前情況應該是吃補脾胃藥，讓你更好吸收，吃轉骨湯你就長不高了，這階段你只能吃脾胃藥，祝您健康

你還可以加油啊
我以前也是很矮耶
比我高的人都喜歡拿我開玩笑
他們都不知道矮的痛苦 ==||~
後來,我就改變自己的作息
我每天都很早就睡了
因為生長激素都是在晚上的九點到凌晨分泌的喔
而且每天的三餐飯後,我都各補充一粒的s美人***
它是有機的海藻鈣喔~~ 吸收會更多更快 ^^
這樣才能足夠應付我要長高的量啦
對了...我每二天還會去打籃球...跑步...作伸展操
很有用耶~~
自從我改變這麼多以來,我真的很明顯發現我有長高喔~~
以前我家的門板我都要用跳的才會摸到上面
現在我只要墊一下腳就可以摸到了 ^^
上星期我才剛去健康檢查有量身高體重
我長了5公分喔~~~
我自己都不敢相信耶....
如果你想要快一點長高,你可以試試我用的******
吸收更快更多喔~~趁還可以長高的時間~~
就要加快腳步去補充喔 !!!
我說的是這個******,你可以去看看
因為這個是一定要持續補充的,
所以買五盒送一盒的組合才划算喔~~
http://www.soeasy88.com/store4pro1.php?id=174&clas...
我們一起加油吧~~~

想長高就室要跳要動
多吃肉多喝牛奶
很有幫助的
過來人的經驗..

趁這個暑假 多運動 多喝牛奶 多吃維他命 早睡不要熬夜玩電腦
運動方面是最好事游泳(游泳最好 全身都會拉到)與打籃球 再來就是跳繩
跳的時候不要跳太高 因為會傷到膝蓋 每天先50~100下
慢慢增加
牛奶去買要自己泡的不要買大賣場跟便利商店的 重點是要喝熱的或溫的 然後要慢慢慢慢的喝才會吸收較多 跟很渴的時候慢慢喝水比較能解渴一樣
維他命就多吃B群 還有多曬曬太陽讓骨骼強壯
不要熬夜 盡量早睡 最晚11點前睡 成年之後你要多晚睡都可以現在不急
手槍也少打
讓體內環保 健康一點比較重要!!
而不是吃一大堆補品
運動 食品 作息都是有關連的
趁這個暑假衝刺 !!能長多高就衝 要有毅力 將來高中也要這麼做
不是只有這一個暑假 因為未必一下就衝很快! 加油!!!
我循規蹈矩也長到了184 我現在高三
你相信我高一到高二才173嗎= =
2009-05-09 14:31:11 補充：
忘了說 我說牛買慢慢喝不是喝一小口放著再過5分鐘再喝一小口喔
例如:
一杯500or700c.c.的牛奶
溫度適宜
你就拿著一直喝(就是讓牛奶流進嘴巴喝下去) 大概要喝3~5分鐘
不要喝太快 當然也途中可以先放著休息再繼續
PS.如果喝水也這樣慢慢喝 可以促進排便順暢 骯髒的油脂與毒素會被代謝掉 身體負擔不會那麼重時 吸收的營養會更多!
當然 以上都要喝 溫的或熱的
發育期間少喝冰的

多喝牛奶
多打籃球
多喝水 要補充養分

不要怕..你是男生又不是女生
男生都在國中跟高中這段時間長高
女生都在國小跟國中這段時間長高
1..睡眠正常
2..多打籃球
3..多喝鮮奶<當水來喝>
4..轉骨湯<有分男..女生喝的:中藥:>
跟我國中讀同班的男生當時也比我矮
可是畢業了3..4年當時比我矮的男生現在都比我高囉!!
我國小也不高也是到了國中才長高的
我那時也是暑假長高的
就睡眠正常跟多喝鮮奶不要挑食

高、矮有天生的遺傳
，那要如何使妳快長
高，多做一些跳躍的運動
，如籃球、跳神，這些運動
都會幫助你掌高，另外，補充
鈣質。

男生的成長期本來就比女生慢
飲食方面要營養一點
多多運動也是長高的重點之一（EX：游泳、籃球、跳繩、跳高）
不要擔心
相信你一定會長高的

根據統計
平均身高最高的國家是荷蘭
因為
他們餐餐都有＂起司＂！！！
你或許可以試試看！！
沒有騙你唷！！
是有統計的