誰能教我快速長高的方法啊 - 運動

By Isabella
at 2009-05-09T00:00

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我現在已經國2ㄌ經過這ㄍ暑假就國3ㄌ但是我ㄉ身高只有146公分怎麼辦誰能讓我快速長高ㄚ (因為我跟我喜歡ㄉ女生告白十它都說我不喜歡比我矮ㄉ男生 ) 救救我ㄅ大大
Update:
我已經吃ㄌ很多中藥 (轉骨湯發育湯....) 都沒有效耶

All Comments

By Emily
at 2009-05-13T22:12

他們說的都很對...
所以建議你多多運動...
跳繩呀!游泳!!打籃球....
我是女生...
可是我很喜歡打籃球...
跳繩也還不錯....
所以都會長高的!!
還有你敢吃中藥嗎??
如果OK~
你可以請媽媽燉中藥給你吃...
不敢的話...
那就只能靠多運動了!
多喝牛奶....
多跑步呀...
加油!!
加油!!
希望對你有幫助.....
2009-05-09 23:34:26 補充：
真的沒效阿？
那就真的只能靠多多運動呀～
而且男生的生長快速比女生慢...
所以還是建議你.....
多多打籃球..游泳吧～！
加油啦！！
祝你長高高.....
希望對你有幫助....
還有....
喝牛奶前...
可以把牛奶加熱微波...
盡量不要喝冰的....
因為要長高嘛!!!!

By Madame
at 2009-05-09T12:17

最好不要買來路不明的藥
最好多運動<打籃球或多吃蔬果>
現在的身高不一定以後也一樣阿!!
所以不要太自卑@.@
你可以的!加油!
祝
轉大人成功!!

By Iris
at 2009-05-12T17:58

您吃多久了，笨蛋，別再吃越吃越壞，還沒到真正青春期就在吃，你會像我家隔壁的依樣，國中之後就長不高，那是高2.3生在吃的而且也不能吃多，因為吃多會提早成熟長不高，請立刻停止，您生活作息正常，別熬夜10點就寢，多運動會有幫助，還有想長高並不是只有吃轉骨湯，以您目前情況應該是吃補脾胃藥，讓你更好吸收，吃轉骨湯你就長不高了，這階段你只能吃脾胃藥，祝您健康

By Caitlin
at 2009-05-13T01:01

你還可以加油啊
我以前也是很矮耶
比我高的人都喜歡拿我開玩笑
他們都不知道矮的痛苦 ==||~
後來,我就改變自己的作息
我每天都很早就睡了
因為生長激素都是在晚上的九點到凌晨分泌的喔
而且每天的三餐飯後,我都各補充一粒的s美人***
它是有機的海藻鈣喔~~ 吸收會更多更快 ^^
這樣才能足夠應付我要長高的量啦
對了...我每二天還會去打籃球...跑步...作伸展操
很有用耶~~
自從我改變這麼多以來,我真的很明顯發現我有長高喔~~
以前我家的門板我都要用跳的才會摸到上面
現在我只要墊一下腳就可以摸到了 ^^
上星期我才剛去健康檢查有量身高體重
我長了5公分喔~~~
我自己都不敢相信耶....
如果你想要快一點長高,你可以試試我用的******
吸收更快更多喔~~趁還可以長高的時間~~
就要加快腳步去補充喔 !!!
我說的是這個******,你可以去看看
因為這個是一定要持續補充的,
所以買五盒送一盒的組合才划算喔~~
http://www.soeasy88.com/store4pro1.php?id=174&clas...
我們一起加油吧~~~

By Emma
at 2009-05-13T13:25

想長高就室要跳要動
多吃肉多喝牛奶
很有幫助的
過來人的經驗..

By Tom
at 2009-05-13T20:50

趁這個暑假多運動多喝牛奶多吃維他命早睡不要熬夜玩電腦
運動方面是最好事游泳(游泳最好全身都會拉到)與打籃球再來就是跳繩
跳的時候不要跳太高因為會傷到膝蓋每天先50~100下
慢慢增加
牛奶去買要自己泡的不要買大賣場跟便利商店的重點是要喝熱的或溫的然後要慢慢慢慢的喝才會吸收較多跟很渴的時候慢慢喝水比較能解渴一樣
維他命就多吃B群還有多曬曬太陽讓骨骼強壯
不要熬夜盡量早睡最晚11點前睡成年之後你要多晚睡都可以現在不急
手槍也少打
讓體內環保健康一點比較重要!!
而不是吃一大堆補品
運動食品作息都是有關連的
趁這個暑假衝刺 !!能長多高就衝要有毅力將來高中也要這麼做
不是只有這一個暑假因為未必一下就衝很快! 加油!!!
我循規蹈矩也長到了184 我現在高三
你相信我高一到高二才173嗎= =
2009-05-09 14:31:11 補充：
忘了說我說牛買慢慢喝不是喝一小口放著再過5分鐘再喝一小口喔
例如:
一杯500or700c.c.的牛奶
溫度適宜
你就拿著一直喝(就是讓牛奶流進嘴巴喝下去) 大概要喝3~5分鐘
不要喝太快當然也途中可以先放著休息再繼續
PS.如果喝水也這樣慢慢喝可以促進排便順暢骯髒的油脂與毒素會被代謝掉身體負擔不會那麼重時吸收的營養會更多!
當然以上都要喝溫的或熱的
發育期間少喝冰的

By Zenobia
at 2009-05-13T11:14

多喝牛奶
多打籃球
多喝水要補充養分

By Skylar DavisLinda
at 2009-05-11T20:28

不要怕..你是男生又不是女生
男生都在國中跟高中這段時間長高
女生都在國小跟國中這段時間長高
1..睡眠正常
2..多打籃球
3..多喝鮮奶<當水來喝>
4..轉骨湯<有分男..女生喝的:中藥:>
跟我國中讀同班的男生當時也比我矮
可是畢業了3..4年當時比我矮的男生現在都比我高囉!!
我國小也不高也是到了國中才長高的
我那時也是暑假長高的
就睡眠正常跟多喝鮮奶不要挑食