誰可以教我怎麼踢足球?我是初學者(15點) - 足球

By Yuri
at 2006-04-22T00:00

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誰可以教我怎麼踢足球?我是初學者(15點)我還是個初學者><我還不知道要怎ㄇ踢球.要怎麼練起?要先重哪ㄍ步驟開始練起呢!最後請用步驟1.2.3來說明好ㄇ?(要整理過ㄉ喔)回答的最好ㄉ點數飛你莫屬~~

All Comments

By Erin
at 2006-04-24T17:40

建議你練:跑步:慢跑來鍛鍊耐力60m短跑練爆發力兩個都要練重量選練:基本的重量訓練提升體力(但如果時間不夠就算了但基本浮立挺身,仰臥起坐等還是要練)帶球跑步:帶著球跑步,練控球傳球練習:跟朋友練傳球,長距離,短距離都要練,熟悉後練習兩個人一面跑步,一面專球射門練習:跟朋友練射門(輪流當守門)

By Iris
at 2006-04-23T02:27

一句話.."腰馬合一"...對不起..我來亂的:P

By Skylar Davis
at 2006-04-22T11:55

每天都碰球訓練球感！若有時間最好是跟球隊一起練。如果沒有球隊可以上各大專學校查詢他們的體育課程，像我們學校（政大）足球課是開放的所以可以來練！

By Elizabeth
at 2006-04-22T13:53

基本上你說你是初學者ㄉ話呢~我建議你有時間就多碰球所謂的碰球不是光找空閒時間踢球而已而是在房間或在家隨時腳邊都帶著球行動這樣子說或許有人會覺得我瘋了~但是呢~相信我這對初學者的你是最有幫助的足球不像其它球類那麼簡單因為它是要靠腳的運動而腳不如手來得靈巧所以呢~先把腳對足球