誰可以告訴我長高的方法 - 運動

By Damian
at 2008-01-23T00:00

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我是小5ㄉ學生，可是我ㄉ身高才125.4
告訴我長高ㄉ方法好嗎?
我ㄉ體重是27.0
我都有在運動，而且我跑不又蠻快ㄉ
我常常被同學笑我長太矮，打躲避時我想跳球，但老師和同學都笑我，甚至還有人說，我想跳球，等100年以後再說，我心裡真ㄉ好難過喔
拜託告訴我長高ㄉ方法ㄅ
我想長高就對ㄌ
請各位大大告訴我長高ㄉ方法好ㄇ
Update:
宛宣:
謝謝
但你所說ㄉ我都是過ㄌ
謝謝你給我你最好ㄉ建議
儀 :
我當然相信囉
狂~:
這ㄍ意見我喜歡
所以炫你為最佳解答
davis_xp:
我在學校ㄉ有打籃球憂
蟑螂 :
你寫ㄉ粒子我都有耶
Maple:謝謝囉
Sandy:
聽你說好恐怖喔
常樂:謝ㄌ
CaM :我駐台南ㄋ
小瑄 :
這些方法我試過ㄌ

Tags: 運動籃球

All Comments

By George
at 2008-01-25T16:23

1.多喝鮮奶
2.多補充鈣質(像是起司)
3.還有不能偏食
4.多喝水
5.多運動
6.任何時後都要艇胸
只要不是錯過了長高期
照上面說的做
其實都很有效
那如果你想增高ㄉ話，請看以下：
方法一.......每天喝1-2杯牛奶或優酪乳。
方法二.......每日吃1顆鈣片。﹝可至藥房購買﹞
方法三.......每日跳繩200以下.上。當然要避免運動傷害。
方法四.......最好再加上打籃球〈尤其是投籃〉、或游泳等活動。
方法五........注意均衡營養：如果不知如何調整，請找營養師評估。
什麼吃長高藥.打針的
都沒有比這些還有效喔!!

By Carolina Franco
at 2008-01-26T19:16

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Mary
at 2008-01-26T09:40

建議你早上都喝1~2杯牛奶多跳繩要有固定的睡眠時間最好10點就睡,因為11點~3點是生長激素分泌較多的時候

By Belly
at 2008-01-27T10:33

要長高趁現在寒假趕快喝中藥增高湯這是最佳的增高時機加油
那麼在過完年後您會明顯的變高又變壯
我們家小孩都是靠喝中藥增高湯長高的
由於我們的父母親都不算高所以很注重我們的身高
爸爸說我們的身高能夠超過180公分他就很滿意了
我爸在我放暑假時(我的暑假只有30天)每都為叫我喝一包增高湯
他說要我在暑假多喝增高湯到秋天就會明顯長高
如果要在明年春天長的快也要好好把握今年秋冬的補養
在家族掃墓時我看我們家族的小孩都不高
我哥應該是我們家族同一輩裡最高的
他現在已經有183公分所以我們吃中藥增高湯是很有效的
他除了喝增高湯還熱愛打籃球所以可以長的高
有一次我小表哥腳踝扭傷在台北醫半年還沒好
他那時候是唸文化1年級的他說每天上學要爬很多階梯才不會好
我哥就拿5包增高藥給小表哥吃我哥說他每次打球受傷
吃增高藥很快就好了表哥真的吃了5包腳踝就不痛了
後來想說多吃幾帖保養姑姑就託我媽買20包
小表哥原本只有171現在2年級竟然長高到176左右
害他嚇一跳他說他不想再長高因為他的女友也不高
小表高算是特別幸運的已經過了成長期還能長高
我大表哥的身高約只有170公分不到
我們家小孩都是靠吃中藥增高湯
如果你越早吃效果越明顯,小六開始吃效果會很明顯
越慢吃可能要持續一段時間才見效
你可以跟我一樣試試喝中藥增高湯
我覺得效果很不錯,在我回答這個問題後
有很多人問我在那裡買的,經我的介紹後
我前幾天聽老闆說有很多人幫他們介紹(我想應該是我吧)
有人已經買了好幾次,表示除了我們吃有效
其他人經我介紹的人吃了也很有效
把握住一生中第二次黃金發育時期，
這也是最後一次的快速發育期，
這個時期男生大約是滿十六歲前，女生大約滿十四歲前，
當然也有發育較快或較慢的，一直到婚前都還有長高機會。
也可以利用儀器檢查看是否有成長空間是最準確的。
除了補充乳製品跟運動，可以試吃中藥增高藥，
以前我哥12歲開始我爸就到附近的中藥房買中藥給他吃，
他們的中藥是煮好的只要加熱水就可以喝。
每次都吃10份一份200元，一直到高中畢業，他現在已經大二183
公分，每次放假回來他還會喝幾包，他說喝了比較有體力，
從去年開始我爸也在暑假給我吃，我國小畢業時159公分，
國一學校健康檢查是165，現在國二剛做過檢查是176公分
我也是沒時間運動，晚上也要11點才能睡覺，早上要趕校車每天
都睡眠不足，我爸叫我要比我哥多喝增高藥才有長高的機會，我
覺得除了明顯長高，身體狀況也變好了、也許你可以試試。
我爸爸171 我媽162 。所以爸爸希望我們能高過180公分
預估男孩將來的身高：〔（父親的身高＋母親的身高）＋12〕除2
預估女孩將來的身高：〔（父親的身高＋母親的身高）－12〕除2

By Daph Bay
at 2008-01-26T22:51

請你的父母帶你去大醫院如成大醫院奇美等
看小兒內分泌科
因為你的身高体重嚴重偏低
可能「矮小症」的情形
趕快去治療~~~~~~~~
現在才小五
不要耽誤~~~~~~~~~~~~~~

By Ursula
at 2008-01-23T05:06

一定要在晚上十點前就寢，十點最好能睡著(非常重要)
中藥房都有賣長高湯方，不貴~每家配方都不同
可以在家裡附近中藥房問問，努力喝湯方之外，
要記得多進行跳躍的運動，通常跳繩最好~
不會被嘲笑又可以常常跳(頂樓或中停就可以跳)
當然游泳也很棒，但跳繩很方便
牛奶是ㄧ定要喝的，但睡覺時間非常重要(要有機會讓生長激素分泌)

By Zanna
at 2008-01-24T16:09

只要平時多
喝牛奶 (一天2杯)
打籃球
多跳繩
多吃蛋豆魚肉類的食物
其實一段時間後自然會慢慢長高
不過也有可能是因為遺傳而長不高 (我就是個例子)
也有可能是發育期還沒到 (我還是個例子)
更有可能是兩種都是 (好想哭，我還是個例子)
對了平時要有正常作息 (例如:不熬夜和不吃宵夜)

By Bethany
at 2008-01-23T18:31

1.多喝牛奶(鈣質類)
2.運動偏於"跳"如打籃球.跳繩
3.早睡11點~2點是長高的黃金時間

By Oscar
at 2008-01-24T21:28

聽說跳舞可以長高
我是不太確定喔!!
可是我跳舞卻長高了
以前我也是愛個子
但是就是因為有在跳舞的關係
所以我長高很多喔!!0ˇ0
這是我但看法
相不相信就由你來決定嚕??^^

By Victoria
at 2008-01-24T19:22

告訴你一個方法，但是要有體力！^^
是我們老師說的！好像真的有效~
假日的時候：
早上先喝牛奶，然後去游泳(至少3小時，中間可休息)
然後午餐較爸媽帶你去吃牛排(裡面有什麼可幫助長高)
下午可休息或跳繩
平常日：
早上起床去學校前記得喝牛奶，學校如有體育課是打籃球，盡量配合。晚上回家吃飯前跳繩100下。
希望能幫到你(請依體力而限)

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