該換跑鞋了嗎？ - 路跑 Road Running

Dora avatar
By Dora
at 2020-03-11T10:48

Table of Contents

小弟菜鳥第一次發文

請教一下各位神人大大們

目前所服役的跑鞋 saucony K10

鞋底磨損如下
https://i.imgur.com/dr0Ehgq.jpg

跑量大概跑了1300K左右

幾乎都是跑馬路為主 偶爾山路、操場

跑步是沒有什麼不適的感覺

只是上週跑時右前腳掌起了大水泡
（也有可能穿新的襪子？）

想說是不是該換鞋了？（目前只有這雙）

請問各位大大怎麼看

謝謝

--
Tags: 路跑

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2020-03-14T09:07
只有一雙沒輪換的話6、7百k就可以開始物色新鞋了。
Mary avatar
By Mary
at 2020-03-17T07:26
我k10 ,約860k就變成走路鞋了，kinvara系列都不耐磨,k11馬拉松世界有55折 覺得可以購買
Isla avatar
By Isla
at 2020-03-20T05:45
1千公里可以換了 水泡襪子也可能會有關係
George avatar
By George
at 2020-03-23T04:04
Kinvara系列不耐磨，1000K夠本了
Harry avatar
By Harry
at 2020-03-26T02:23
若是拿來跑操場還能跑啦，主要是看有沒有因此腳不舒適
Ula avatar
By Ula
at 2020-03-29T00:42
看中底有沒有變硬跟大底的磨損程度
Candice avatar
By Candice
at 2020-03-31T23:00
只看大底磨損不準，還要考慮到中底變質問題，有可能變硬或是變軟。通常滿1000km就是要換了
Ula avatar
By Ula
at 2020-04-03T21:19
若路況良好 大底可再撐 主要還是看自己腳感跟中底狀況
John avatar
By John
at 2020-04-06T19:38
借問：左腳磨損較右腳嚴重是正常嗎，謝謝
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-04-09T17:57
有常跑步至少兩雙交替吧！
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-04-12T16:16
回y大 表示左右腳施力或是姿勢有些微不同，每個人或多或少都會有，是否會對身體產生負擔，就不確定了
Mia avatar
By Mia
at 2020-04-15T14:35
像我自己就是右腳磨損比較嚴重
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-04-18T12:54
換換病發作就換啊
Rae avatar
By Rae
at 2020-04-21T11:12
現在四雙，還是很想買zoomfly3
Donna avatar
By Donna
at 2020-04-24T09:31
ZF3現在很容易找到好價格。平價妖鞋，不買嗎？
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-04-27T07:50
1300k很夠本了，很多都是1000就該換了
Selena avatar
By Selena
at 2020-04-30T06:09
zf3跟zf fk主要的差別在哪邊？
Puput avatar
By Puput
at 2020-05-03T04:28
都磨平了大哥

想重回亞瑟士懷抱

Hedda avatar
By Hedda
at 2020-03-11T04:07
是這樣的，約十年前買了雙亞瑟士慢跑鞋 覺得很舒服適合我，於是隔年又買一雙更 高階的，但兩雙相繼在底還沒磨到就脫膠 了，就是在最底層有顏色的地方，不同鞋 款分佈不一，比例和大小塊也不一樣。 雖然一塊一塊再用強力膠黏回去，發現不 如原來平整，也變稍微重一些，所以之後 就改穿美津濃的了，其中換過不少品 ...

馬拉松世界的高度圖不見了

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-03-09T07:51
不知道是否有跟我一樣在用馬拉松世界的跑友，有遇到同樣的問題，那就是跑完紀錄的高 度圖不見了！ 跑完後仍有爬升高度的數值，但之前有的高度圖不見了。由於比較喜歡跑山路，對於各段 爬坡路段數值比較重視，所以需要坡度圖。拜過谷歌大神，也調整過手機設定，但仍找不 到答案。 所以想請問一下是否有人可以幫忙解答一下，感 ...

nike run club疑問

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-03-08T20:04
最近剛開始練習跑步 雖然板上滿不推nrc但我用起來是蠻順的... 上禮拜用了教練的功能 裡面有一天是需要到ntc app裡面做核心運動 但是做完卻沒有記錄到nrc的日程裡 請問有什麼辦法嗎... 雖然不是很要緊 但強迫症還是想要all clear啊.. 謝謝大家- - ...

適合跑步聽的輕電音 9.2

Jacob avatar
By Jacob
at 2020-03-08T14:15
Carrie Ballad 9.2 線上收聽 https://www.mixcloud.com/tigerlu129/carrie-ballad-92/ 趁著春暖花開天氣變好 奉上剛出爐的Carrie Ballad 9.2 這次選了很多愉悅的歌曲 希望能陪伴大家渡過跑步的時光 做了這系列來到第十年 謝 ...

名馬、東馬代購結束 3/7更新內文12

Annie avatar
By Annie
at 2020-03-08T13:34
3/24 第一團第二批3/18已從日本寄出但因三級警戒嚴重影響到航班，貨機也是。 第二團尚未到貨，所以還沒有寄出 3/20 第二團尚未發貨 由於日本境內的物流也遭到感染 為了寄貨人的安全 將延後到四月初才出貨至台灣 昨天發文失敗沒更新到文章 3/16 東京熊已全數發貨完畢 3/16 訂單整理中 3 ...