該如何教新朋友踢球? - 足球

※ 引述《seaping (常斌)》之銘言：
: 我是 30 歲以後才開始真的在學習足球,
: 這兩年才從新手稍微有一點經驗,技術稍微有一點成長, 不過還算個新手就是了
: 籍著從許多佛心來的老鳥教我的還有印象時, 我稍微整理一下
: ### 心態最重要, 體力調整很重要, 技術再次之慢慢來, 進球就看緣份不用刻意去想 ###
: 心態: a. 踢球最重要是踢的大家開心, 不管是敵人隊友, 下了場大家也都交個朋友
: 所以動作小心一點, 保護別人, 也保護自己
: (這點我也還要學,每次踢傷了人心裡都很內疚呀...)
: b. 新手上場踢球可以當做是練跑步
: 跑步對足球來說非常重要
: 體力不夠沒關係, 搶不到球無所謂, 只要你跑到適當的位置就能夠：
: b1: 如果你踢後防--
: 當敵人攻擊時的障礙物, 減緩敵人的攻擊, 就能給隊友回防的時間
: b2: 如果你踢前線--
: 當隊友攻擊時的助力, 就算你的技術爛到隊友其實不敢傳給你
: 只要你衝過去第一個功用就是分散敵人的注意力
: 例如隊友衝左時你拉右,這可以減輕隊友面對防守者的壓力
: 就算對手真的看穿隊友不會傳給你而完全不守你時
: 我的經驗是那時在你面前的會是絕大的空檔, 隊友還是會傳給你
: 我那時也踢進了生涯第一球, 感覺超棒, 也奠定了自己踢球的信心
: c. 足球是團隊運動:
: 我蠻常聽到足球人說---隊友很重要
: 我相信這不是說你要找技術好的隊友或是輸了去怪隊友
: 其實看我之前的 b1 b2 就可以知道, 一切都在於和隊友的互相配合
: 新手先不要想隊友為何不幫你, 因為很可能是他有在幫而你看不出來
: 而是要想 " 我要如何幫助隊友 " 像之前寫的 b1, b2 都是, 而你也可以
: 想出你的 b3, b4.... 另外, 隊友無法回應你的幫助也不用太沮喪
: "默契總是要練的"
: 其實這一點是足球對我來說最大的魅力, 和隊友合作踢下的每一分
: 協防解下的每一個險球, 那種喜悅是加倍的
: 而和常配合的隊友踢久了, 感覺會真的像一個大家庭一樣
: 　　　　　 d. 這點要和老鳥說：　
: 　　　　　　　我也曾遇過球品不好, 嘴巴或手腳不乾淨的球友
: 我相信他們本性也未必是如此,只是不曉得為什麼上場了人就會變機巴
: 在這時候, 老鳥對新手的心理建設就很重要,必竟是來踢球不是來打架呀　　
: 此外, 隊友之間的心理建設很重要
: "多鼓勵, 多讚美, 多體諒, 少責怪" 這是不二法門呀
: 這樣久了之後, 我相信以後你愛怎麼操他都無所謂, 至少我算是如此啦..
: 體力調整:
: 如前述的 b. 跑步很重要, 很多新手體力並不好 (其實有些老手久沒操也是)
: 所以更重要的是要告訴他: 他的位置是什麼,什麼時候該跑,什麼時候不該跑
: 眼觀四面, 該衝時衝, 不該衝時保留體力, 抱持警戒, 慢慢移到可以來的及
: 對突如其來的反應的位置 "用腦來跑步, 用腦來踢球"
: 這是老手比較容易教,新手比較學的--------至少我初學時的經驗是如此
: 技術:我初學時有人教我,"最重要是看球的滾動" 傳球踢出的滾動是有規律就代表
: 你踢的時候有掌握到, 我一開始練時是這麼看我踢的每一球的
: ......................待續
: ..............或待強者補完
: (天呀, 一不小心就打字到這麼晚了,明天還要上班, 果然足球進到我的血液裡了..)
: ※ 引述《OwenU06 (NOMO)》之銘言：
: : 各位好 ^_^
: : 在下的學校最近將辦校內杯的足球比賽
: : 也找到了幾位要來參加的同學
: : 可是除了我以外其他人幾乎沒有踢球的經驗
: : 我該如何在短短的2個禮拜之內教會他們基本的技巧呢??
: : 或是哪些技巧是必備呢??
: : 還有哪些觀念是不能沒有的呢??
: : 謝謝
說真的...像我也是30歲才開始學習踢球的....
老實說...我絕得有同伴很重要.....
在足球沙漠般的台灣....唯有找到志同道合的朋友一起切磋.....
才有機會讓足球在你血液裡竄流....
像我應該等級還沒強到可以教授大家如何交新手踢球
但是我想以一個30歲才學習足球的新手...
向有興趣..卻又怯步不前的朋友們說說我學踢足球這半年以來的感想囉

1.環境
像我其實一年前就有想踢球的衝動了..只是台灣足球風氣不盛
拿一個足球去公園對著牆壁踢..感覺好奇怪...
感覺阿公阿婆跟路人都把我當瘋子一樣....所以我只是看看球賽罷了
直到半年前..我上網找了一下哪裡有踢球的同好....
結果就找到了萬華的晨光球會...才發現踢球的人真多
能聊足球的人也很多....結果我這半年下來
變的超愛踢球的...連我本來的籃球跟壘球都不打了

2.體力
我覺得一項運動能夠長久的持續下去...成就感是很重要的
像我30歲又胖胖的...一開始踢球真的超吃力的...
跑沒幾下就快缺氧了...一開始也是有點猶豫是不是還要繼續踢
加上一些以前根本不會動到的肌肉群...
我剛去踢的前幾週幾乎都在抽筋跟拉傷的情況度過
不過好險球會的輔導員跟教練...
會帶領我坐熱身操...作足球相關拉筋運動...
然後會視我情況...讓我打強度弱一點的熱身賽...
幾各月下來 體能跟信心都有大幅度的提升

3.技術
足球看起來很簡單...不過就是把球踢出去罷了....
但是其實不是那麼簡單的.....
一開始自己踢..覺得沒啥問題...感覺自己跟C羅一樣神
後來去球會訓練後..才知道自己姿勢都是錯的
好險身邊有會踢球的球友跟訓練員...
邊踢邊學 邊學邊踢....慢慢就有樣子了
只是因為才接觸了半年 現在一些進階的動作可能還不是很熟練
不過成就感出來了...可以跟大家踢踢友誼賽囉

4.心態
踢球要有耐心..那些技術不是一蹴可及的...
一定要經過長時間的學習...慢慢的才能體驗各中的樂趣
一開始踢不好是正常的啦....
好險加入的那各球會的人都蠻有耐心的...
她們成立的出發點是推廣足球...而不是競賽...
所以我才能有足夠的時間成長..同時又能打打友誼賽
不會像一些球隊 都是以贏為出發點...那樣踢起來挫折感會很重


最後就是告訴想學踢球的朋友們.....時間不等人
要踢要趁早喔....不然我保證你會後悔自己太晚接觸這迷人的運動的
燃燒你的熱血吧。。。。。。　
　如果這裡有想踢球卻不得其門而入的朋友。。。
　可以ＭＡＩＬ給我...我可以帶你去我現在加入的球會看看..
蠻適合新人的.....萬華晨光足球會....
她們現在還有舉辦聯賽耶....
連我這樣肉腳的...都肯讓我首發...真是佛心來的...不太想贏的樣子 哈哈
這是我的一點小小心得 共勉之囉
　

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