該做什麼來幫助長高? - 運動

1.我該做什麼運動來幫助長高? 打籃球.跳繩~
2.早晨運動呢? 慢跑
3.睡前運動呢? 睡前運動?沒必要吧-.-
4.早餐該吃些什麼? 牛奶.豆漿.起司等等 有營養的
5.我還可以長高嗎? 可以 你還可以長高 男聲發育期為12~14 (布太確定 建議去看醫生比較準_)
2009-07-13 15:28:54 補充：
晚上10點前要睡覺
早上要6~7點起床
要早睡早起

我個人建議多跳高
有跳的運動都可多多嘗試
像是籃球 排球等等
多運動對身體都有好處的
所以不論早晨運動、睡前運動多做無礙
早餐可以喝些牛奶等等
不論吃什麼
重點是要營養
吃些垃圾食物是絕對沒好處的

你才14歲 當然還能長阿
男生通常都到高中快大學左右才停止長的
(我是指大部分的男孩子...並不是所有喔...總有例外...)

多睡覺
放輕鬆
多吃小魚乾 喝豆漿
現在喝牛奶過敏原比較多
去跑步或者去打打球

1打籃球
2慢跑
3跳繩
4牛奶
5應該還可以

ㄋ只要正常飲食＋運動就會再長高
ㄅ過，若ㄋ有打手槍ㄉ習慣．．．
那要把這習慣改掉，因為發育期除ㄌ夢遺外ㄉ射精，是會讓成長激素消耗過多，以致長ㄅ高
這是有醫學根據ㄉ．．．ㄅ然出產A片ㄉ日本人，ㄅ都矮矮ㄉ嗎

1.我該做什麼運動來幫助長高?　都可
2.早晨運動呢?　跑步
3.睡前運動呢?　伏地挺身
4.早餐該吃些什麼?　火腿三明治
5.我還可以長高嗎? 　當然可以
呵呵～以上參考為我自己與哥哥

長高方法你可以試試以下諸多方法~~~
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以上是我整理出來的長高資訊提供你做參考~~~
希望對你有幫助
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1.我該做什麼運動來幫助長高?例如：跳繩、快走等
2.早晨運動呢?都可以
3.睡前運動呢?都可以
4.早餐該吃些什麼?不要吃油的或炸的等
5.我還可以長高嗎? 可以