該做什麼來幫助長高? - 運動

By Rachel
at 2009-07-13T00:00

Table of Contents

拜託大家救救我!!
我是男生我今年14歲身高168公分!!(有喉結也有腋毛了)
我爸身高170我媽身高162!!
1.我該做什麼運動來幫助長高?
2.早晨運動呢?
3.睡前運動呢?
4.早餐該吃些什麼?
5.我還可以長高嗎?

All Comments

By Quanna
at 2009-07-14T16:22

1.我該做什麼運動來幫助長高? 打籃球.跳繩~
2.早晨運動呢? 慢跑
3.睡前運動呢? 睡前運動?沒必要吧-.-
4.早餐該吃些什麼? 牛奶.豆漿.起司等等有營養的
5.我還可以長高嗎? 可以你還可以長高男聲發育期為12~14 (布太確定建議去看醫生比較準_)
2009-07-13 15:28:54 補充：
晚上10點前要睡覺
早上要6~7點起床
要早睡早起

By Aaliyah
at 2009-07-16T15:24

我個人建議多跳高
有跳的運動都可多多嘗試
像是籃球排球等等
多運動對身體都有好處的
所以不論早晨運動、睡前運動多做無礙
早餐可以喝些牛奶等等
不論吃什麼
重點是要營養
吃些垃圾食物是絕對沒好處的

你才14歲當然還能長阿
男生通常都到高中快大學左右才停止長的
(我是指大部分的男孩子...並不是所有喔...總有例外...)

By Rebecca
at 2009-07-16T22:31

多睡覺
放輕鬆
多吃小魚乾喝豆漿
現在喝牛奶過敏原比較多
去跑步或者去打打球

By Catherine
at 2009-07-15T19:58

1打籃球
2慢跑
3跳繩
4牛奶
5應該還可以

By Ula
at 2009-07-14T08:46

ㄋ只要正常飲食＋運動就會再長高
ㄅ過，若ㄋ有打手槍ㄉ習慣．．．
那要把這習慣改掉，因為發育期除ㄌ夢遺外ㄉ射精，是會讓成長激素消耗過多，以致長ㄅ高
這是有醫學根據ㄉ．．．ㄅ然出產A片ㄉ日本人，ㄅ都矮矮ㄉ嗎

By Frederic
at 2009-07-14T09:42

1.我該做什麼運動來幫助長高?　都可
2.早晨運動呢?　跑步
3.睡前運動呢?　伏地挺身
4.早餐該吃些什麼?　火腿三明治
5.我還可以長高嗎? 　當然可以
呵呵～以上參考為我自己與哥哥

By Lily
at 2009-07-17T20:31

長高方法你可以試試以下諸多方法~~~
1. 長高、轉骨、轉大人的方法
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4. 幫助長高的運動有那些? 長高的運動說起來是千變萬化,比方:倒旋鶴腳踢,昇龍拳,五禽戲等等,簡單的說...包括打籃球、排球、乒乓球、羽毛球等。前面我曾介紹跳繩是很好的長高運動。這裡再多介紹一樣,就是"踢毽子"。由於它有也不受場地限制,也不像...《詳全文》
5. 中藥「轉骨方」老祖宗流傳長高秘方
長高一定要付出這麼大的代價嗎?其實老祖宗早就有針對「轉骨」的中藥方,想長高該怎麼服用,什麼時候吃,來聽中醫師...前,是轉骨方助「長」時機,錯過想長高都不容易,不過醫師也強調,身高是...《詳全文》
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8. 轉骨秘方---中藥燉排骨成長時才可食用要不然會鬱積(台語塑到)男女皆同一、不能挑食人的長高過程有兩個高峰期:一個是嬰幼兒時期,另一個是青春期,這個時期促進長高營養...《詳全文》
9. 長高益氣聰明湯
進入青春發育期的孩子們,有著「如虎添翼」般快速發育的成長機會,也可讓已經長高的青春期朋友長的更健壯,更堅實;甚至一掃過去體弱多病,及過敏疾患免疫力差...《詳全文》
10. 轉骨方固有典籍之論述,時間上略有落差,是值得注意的地方。萬一錯過了成長期而想長高怎麼辦?此時轉骨方還可發揮功效。但必要時可能要先用X光檢查骨骼發育是否...《詳全文》
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以上是我整理出來的長高資訊提供你做參考~~~
希望對你有幫助
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By Franklin
at 2009-07-17T18:33

1.我該做什麼運動來幫助長高?例如：跳繩、快走等
2.早晨運動呢?都可以
3.睡前運動呢?都可以
4.早餐該吃些什麼?不要吃油的或炸的等
5.我還可以長高嗎? 可以

該做什麼來幫助長高? - 運動

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