許績勝的跑步教學影片 - 路跑 Road Running

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By Isabella
at 2015-12-24T17:31

Table of Contents


這影片真的受益良多 但可惜影片似乎並不完整 有漏拍的地方

好想知道提到腳踝以下之後的重點是甚麼? 還有關於呼吸的開頭

怎麼都搜尋不到 有人曉得嗎? 謝謝!



※ 引述《commerce ()》之銘言：
: https://www.youtube.com/watch?v=hB48EZDPCGk
: 由台灣馬拉松紀錄保持者親授如何跑步
: 大家可以參考看看

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Tags: 路跑

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2015-12-24T20:55
到底要不要推蹬啊 糊塗了
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By Kristin
at 2015-12-25T00:19
看過很多討論 覺得大家對"推蹬"的理解可能不盡相同
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By Callum
at 2015-12-25T03:43
旁邊不是有中和下嗎？要不然就直接YouTube搜尋許績勝，他的
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-12-25T07:07
所有教學影片都非常值得觀賞，看了會有收穫。還有原文影片旁
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By Victoria
at 2015-12-25T10:31
邊有個翁竹毅的影片，有空也可以看一看
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By Eden
at 2015-12-25T13:55
你說的我都看過囉!就是雖然寫上中下，仔細看發現其實沒
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By Skylar Davis
at 2015-12-25T17:19
有連接好，中間漏掉多久就不曉得了

希望台北馬拉松越來越好

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By Caroline
at 2015-12-24T15:56
小弟參加過3次大阪馬拉松1次東京馬拉松, 所以就以高標準來評論一下這次的台北馬拉松, 另外在第13點的建議其實是身為跑友的你我都能做到, 還盼望大家明年可以樓上揪樓下,阿母揪阿爸,參與加油行列。 雖然有人唱衰說寄給巿長信箱沒有用,但小弟總覺得還是試了才知道, 「如果對抗路協是一場確定會輸的比賽,你是會奮戰到底 ...

想換適合低足弓的跑鞋～

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By Jack
at 2015-12-24T14:25
本身家裡有扁平足遺傳，但還好我沒有！ 參加台北馬前，特別在愛迪達做了足測! 一直以為我是扁平足，就是跟正常腳一樣 從來不覺得自己是低足弓的腳～也不了解！ 還沒測足測前是已經想換跑鞋了，本身穿這nkie跑一整年個大路跑！ 其實測完足測，愛迪達有拿適合低足弓的鞋款～ 但～ 實在真的沒很喜歡啊啊啊啊～ 想問 ...

古都馬拉松的問題?

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By Ursula
at 2015-12-24T13:43
明年3/20的路線似乎有改了 我是從沒跑過起點和終點不同的比賽 因為他終點在林默娘公園 這裡離起點大家寄放行李的南島路這邊 有點點距離 不就要出動接駁車把選手接回來嗎 現場上萬名選手 真的不會打結嗎?? 然後這次也沒有前一天現場報到領號碼牌了 似乎是全部用郵寄的樣子? 這是主辦單位的意思嗎?我在報 ...

早安台北半程馬 補寄毛巾有人收到了嗎?

Audriana avatar
By Audriana
at 2015-12-24T13:06
AS TITLE 今天突然想到這場的毛巾還沒有收到，就上網看一下當初的報名資訊 http://goo.gl/WB49wV 12/11的公告內容： 「各位親愛的選手們，大家好。 關於完賽紀念毛巾廠商已交貨中，下星期我們會寄 送到各位親愛的選手們府上。 再度向各位選手們致上歉意及感謝，謝謝大家 ...

TOMTOM spark 便宜管道

Jessica avatar
By Jessica
at 2015-12-24T12:00
平常有在逛PC-shopping版 昨天有人發布東森購物登入就送1225的折扣金. #1MUOVlGz (PC_Shopping) 之前就一直在注意TOMTOM spark 音樂健身心跳表. 但查了各大電子通路都要8880元, 價格非常硬 連露天上個人賣家也都是這價錢. 但東森購物可以折價1332, 所以 ...