鐵人三項

訓練期的作息? - 鐵人三項 Ironman Triathlon

Kristin avatarKristin · 2012-08-14

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請問自認練得很勤的各位, 如果還在上班的話

平時(星期一~五)會在哪個時段練習呢?用餐時間都是幾點呢?

小弟下班只能晚上8~10點選一種練習, 然後11點左右睡

早上實在爬不起來, 精華區有一段英文對話的翻譯文(What hall is the Ironman?)

19點睡, 4點起床的就像是另一個世界的鐵人賽一樣...

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鐵人三項

All Comments

David avatarDavid2012-08-18
鐵人訓練聖經也有說 在家庭、工作跟訓練取得平衡是種藝術
Hazel avatarHazel2012-08-22
其實我都是22:00左右睡3:30或4:00起床...XD
Andrew avatarAndrew2012-08-26
19點離下班還很久 Orz 一天練兩次真的很難
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-08-30
以前可以每天五點準下班都是回家馬上吃,七點半出門練
William avatarWilliam2012-09-03
現在只能找零碎的時間練習了 Q_Q
Daniel avatarDaniel2012-09-07
以前有在練的時候大概都練早上六點到八點,晚上10:30左右睡
Catherine avatarCatherine2012-09-10
有家庭 小孩後 幾乎都是23前睡 06前起床 把握上班前的時光下班後以家庭為主
Olive avatarOlive2012-09-14
我都16:00熱身、18:30吃飯