訓練期的作息? - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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By Kristin
at 2012-08-14T15:41

Table of Contents

請問自認練得很勤的各位, 如果還在上班的話

平時(星期一~五)會在哪個時段練習呢?用餐時間都是幾點呢?

小弟下班只能晚上8~10點選一種練習, 然後11點左右睡

早上實在爬不起來, 精華區有一段英文對話的翻譯文(What hall is the Ironman?)

19點睡, 4點起床的就像是另一個世界的鐵人賽一樣...

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All Comments

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By David
at 2012-08-18T13:23
鐵人訓練聖經也有說 在家庭、工作跟訓練取得平衡是種藝術
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By Hazel
at 2012-08-22T11:06
其實我都是22:00左右睡3:30或4:00起床...XD
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By Andrew
at 2012-08-26T08:48
19點離下班還很久 Orz 一天練兩次真的很難
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By Suhail Hany
at 2012-08-30T06:30
以前可以每天五點準下班都是回家馬上吃,七點半出門練
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By William
at 2012-09-03T04:13
現在只能找零碎的時間練習了 Q_Q
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By Daniel
at 2012-09-07T01:55
以前有在練的時候大概都練早上六點到八點,晚上10:30左右睡
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By Catherine
at 2012-09-10T23:38
有家庭 小孩後 幾乎都是23前睡 06前起床 把握上班前的時光下班後以家庭為主
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By Olive
at 2012-09-14T21:20
我都16:00熱身、18:30吃飯

奧運女子鐵人三項 LIVE

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By Edwina
at 2012-08-05T10:40
憑記憶回答，有錯誤請更正 首先，ITU系列賽的菁英組(市民組不行)和奧運是可以輪車的 目的是為了加快比賽節奏、增加比賽的可看性 之前還沒開放跟車的時候，比賽場面很亂(不能跟車大家都是散的) 菁英組實力相當又不讓他們騎在一起說不過去， 觀眾也不好融入這個正在推廣的運動，所以後來開放跟車 記憶中首屆雪 ...

奧運女子鐵人三項 LIVE

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By Madame
at 2012-08-05T09:20
標鐵看起來和ironman差好多 1.沒有看見三鐵車 2.休息把也只看到少數幾位選手有 3.沒有看見計時帽 4.自行車項目可以跟車 5.可以輪車 1跟3是不是大會有規定不能使用? 4跟5不是在鐵人賽裡面禁止的嗎? 還是奧運有開放? - ...

奧運女子鐵人三項 LIVE

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-08-04T16:29
奧運女子決賽正在進行中 游泳第一名上岸18分多， 美國強勢挑戰賽前預測奪冠大熱門英國的Helen Jenkins 八月七號還有男子決賽 看Brownlee 兄弟 能不能幫英國拿下金銀獎牌 他們兄弟主宰奧運距離賽事多年 哥哥受傷換弟弟出來 今年哥哥復出第一站輕鬆打敗弟弟，兩個人囊括前兩名 好 ...

奧運鐵人三項女子組轉播

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By Rosalind
at 2012-08-04T16:25
奧運鐵人三項女子組轉播 沒事可以欣賞一下喔~ 女生也很強大~ http://hichannel.hinet.net/2012olympic/Olympic_Live.html?c=436 三鐵的轉播大概只有四年一次的奧運看的到 - ...

嘉義市鐵人二項

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By Faithe
at 2012-07-31T21:43
比賽日期： 101年 9月 23日(日) 上午7點30分 報名日期： 即日起至 101年8月27日 報名費： 甲組800元 乙組600元 甲組： 跑步3K + 自行車40K + 跑步8K 合計 51K 限時210分鐘 乙組： 跑步3K + 自行車20K + 跑步4K 合計 27K 限時130分鐘 簡章下載： ...