訓練時游池水很冷,全身發抖 - 游泳討論

Madame avatar
By Madame
at 2013-08-21T17:39

Table of Contents

目前每天都在接受救生員訓練

游泳池都是戶外,而且水非常非常的冰

我第一次游過有這麼冷的游泳池水

每天上課痛苦的不是操課踩水循環,痛苦的是水很冰


每天上課時我都吃香蕉,巧克力,但是每次下水依然全身發抖到一個極致

但我觀察我身邊學員,他們雖然冷,但不至於冷到發抖之類的

還有覺得水溫剛剛好不會冷....(我真佩服他們)

是不是因為我脂肪太少？

我男生160/44

請問大家該怎麼克服水很冰,還是不讓身體這麼冷？？有什麼方法？



謝謝各位


--
Tags: 游泳

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-08-24T10:04
找南港某泳隊教練，今年低溫比賽照樣克服。
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-08-25T22:39
早點去 ，先游個一千熱身？
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-08-26T07:22
應該是體脂太低 我之前體脂9 怎麼游都冷
今年超過12 別人在冷我就沒啥感覺了
Michael avatar
By Michael
at 2013-08-30T04:34
防寒衣?
Isla avatar
By Isla
at 2013-08-30T16:36
menmermaid: 救生四式循環就很累了,怎再游1000！哈～
Adele avatar
By Adele
at 2013-09-04T05:31
太瘦了點..肉少自然很容易冷..可以考慮穿防寒衣
Wallis avatar
By Wallis
at 2013-09-07T13:36
你就這麼瘦 ，除了穿防寒衣就是拼命動了，不然怎辦 (攤
手
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-09-12T01:37
現在八月無論室內室外水溫應該都還好
Harry avatar
By Harry
at 2013-09-14T06:59
純粹就是您太瘦囉 多15公斤就會發現水其實好熱XD
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-09-15T03:52
絕對是你太瘦= =
Oliver avatar
By Oliver
at 2013-09-16T19:21
個人覺得是不夠壯~肌肉不夠多~做做重量訓練吧~像我就很喜
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-09-20T01:58
歡冬天冷一點的天氣~不過相對在夏天時就比別人來得不舒服
Mason avatar
By Mason
at 2013-09-23T19:10
因為真的會比較熱...Orz
Damian avatar
By Damian
at 2013-09-25T08:27
跟我差不多體型，我也很怕冷，所以我一下水就會先來個幾趟
讓自己身體暖一暖
Eden avatar
By Eden
at 2013-09-28T10:32
160/44 這是什麼正妹的身材??
Belly avatar
By Belly
at 2013-10-03T06:08
太瘦了 我176/76 游個一千還會覺得好熱
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-10-06T00:26
肌肉不保暖喔，要多點體脂才有用
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-10-10T13:49
多體脂才會保暖?但是多運動會減少體脂~所以越運動~肌肉越
多~越怕冷?這理論也太矛盾了吧 XD
Ula avatar
By Ula
at 2013-10-11T00:28
其實應該要分兩種:要嘛體脂少肌肉多~稍微動一下就熱得要死
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-10-14T05:40
才8月就喊冷 身體太虛了 今天下雨 我還是照游 很舒服丫
Belly avatar
By Belly
at 2013-10-17T05:36
要嘛體脂多肌肉少~而且要夠"多"~但是往往就是不運動才會多
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-10-17T20:02
血液循環就不好~與其如此~還不如多多運動...

請問明天颱風假台北市哪裡的游泳池有開啊

James avatar
By James
at 2013-08-20T23:43
明天颱風天放假，但最近在受訓救生四式實在游的...太慘烈了。 想找個地方龜著認真練一下，請問新北市或台北市哪裡有游泳池有開的？ 不限公家或私人游泳池喔！！煩請回答謝謝。andgt;.andlt; -- - ...

充氣式魚雷浮標--防水袋背包、名人堂認可

Callum avatar
By Callum
at 2013-08-20T09:06
請問有人使用過這兩款 充氣式魚雷浮標嗎? http://goods.ruten.com.tw/item/show?21303268066030 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21308025775213 我平時都是攜帶 長條的救生魚雷浮標 但長泳路途感覺都有點 ...

請問救生員班只有夏天有嗎?

Elvira avatar
By Elvira
at 2013-08-20T03:05
各位版友好 小的還沒有考過救生員班 想請問救生員班是都只有夏天在開班嗎!? 有沒有例如冬天~2.3月的時候呢!? 先謝謝有幫忙解答的版友 謝謝 - ...

潛泳的蹬牆

Callum avatar
By Callum
at 2013-08-19T18:16
因為要測池底潛泳20M(泳池水深約2米)， 想說能不能靠蹬牆蹬遠一點，來增加距離， 問題是我蹬出去時，該往斜下方的池底蹬? 還是直接往中間蹬出去再往下大蛙手? 哪一種方式會比較好呢? Thanks! - ...

新手請教 韻律呼吸

Yuri avatar
By Yuri
at 2013-08-19T13:28
最近跟朋友學水母飄換氣(真的很想學會) 但是不管怎嚜壓手要讓自己浮起來 就是會很沉 且頭浮出水面還是會容易吃到水 朋友跟我說起來的時候就跟韻律呼吸一樣 但我怎嚜做就是很沉 然後在水中憋氣 我在想是不是我的韻律呼吸做的不對 因為我試著好多次雙手壓水 鼻子吐 ...