訓練時游池水很冷,全身發抖 - 游泳討論

目前每天都在接受救生員訓練

游泳池都是戶外,而且水非常非常的冰

我第一次游過有這麼冷的游泳池水

每天上課痛苦的不是操課踩水循環,痛苦的是水很冰


每天上課時我都吃香蕉,巧克力,但是每次下水依然全身發抖到一個極致

但我觀察我身邊學員,他們雖然冷,但不至於冷到發抖之類的

還有覺得水溫剛剛好不會冷....(我真佩服他們)

是不是因為我脂肪太少？

我男生160/44

請問大家該怎麼克服水很冰,還是不讓身體這麼冷？？有什麼方法？



謝謝各位


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