要消耗卡路里熱量要怎麼計算? - 運動

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By Odelette
at 2005-11-25T00:00

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要怎麼計算?如果我要消耗三百卡路里要運動多久?而這個運動要要怎麼判斷?誰可以敎我計算消耗卡路里~~~!
Tags: 運動

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2005-11-25T02:54
10分鐘所消耗的熱量表睡覺10分8卡滑雪10分59卡快步走10分38卡看書10分11卡羽球10分59卡下樓梯10分30卡寫信10分11卡網球10分59卡上樓梯10分60卡靜坐10分11卡排球10分59卡打拳擊10分75卡聊天10分12卡擊劍10分61卡擦桌椅10分35卡站立10分12卡溜輪10分67卡換穿衣服10分14卡辦公10分13卡籃球10分67卡搖呼拉圈10分19卡開車10分14卡跳繩10分75卡餐後收拾10分23卡唸書10分15卡慢跑10分78卡伸展運動10分29卡用餐10分15卡登山10分79卡逛街購物10分30卡插花10分19卡划船10分97卡騎腳踏車10分31卡溜狗10分22卡賽跑10分100卡打高爾夫10分34卡散步10分22卡游泳10分173卡抹布打掃10分35卡走路10分22卡講電話10分11卡仰臥起坐10分72卡做菜10分23卡看電影10分11卡肌肉訓練10分77卡洗碗10分23卡看小說10分11卡階梯有氧10分124卡園藝10分26卡看電視10分12卡通勤(坐著)10分13卡泡澡10分28卡騎機車10分14卡通勤(站著)10分18卡沐浴10分28卡打電動10分15卡健走(平地)10分40卡洗澡10分28卡洗衣服10分19卡健行(稍快)10分48卡打掃10分38卡燙衣服10分20卡游泳(蛙式)10分99卡郊遊10分40卡三溫暖10分28卡在KTV唱歌10分14卡騎馬10分46卡服務生10分29卡晾、收衣服10分20卡溜冰10分56卡保齡球10分30卡跳有氧舞蹈10分42卡跳舞10分50卡買東西10分30卡游泳(自由式)10分145卡跑步
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By Daniel
at 2005-11-26T05:25
自己應該沒辦法算吧,
要去健身中心,當你在運動時,
器材本身會就你使用機器的狀況幫你計算卡路里
光是跑步機就分好多種了,
不然就是上網找一些簡單的表,自己對照
像這種表http://www.33beauty.com.tw/actions/33weight_reduct...

有人知道運動所消耗卡路里嗎????看內容問題

Leila avatar
By Leila
at 2005-11-24T00:00
有氧運動一小時
階梯有氧body step
拳擊有氧body
瑜伽yoga
body pump
bodyjem
body balance
有些中文不會翻譯
以上的問題請不要亂回答
這關係�� ...

我想要學會腳踏車載人20點

Christine avatar
By Christine
at 2005-11-24T00:00
我想要學腳踏車載人該怎麼學載人呢請指點我一下謝謝

世界上哪一種運動觀眾人數最多？？？？

Bethany avatar
By Bethany
at 2005-11-24T00:00
棒球？？？？足球？？？？網球？？？？？還是美式足球？？？？
棒球？？？？足球？？？？網球？？？？？還是美式足球？？？？
請把排名前5�� ...

平常所見的運動...各有哪些優缺點?

Tracy avatar
By Tracy
at 2005-11-24T00:00
平常所見的運動...各有哪些優缺點?
說說看好嗎?
感謝!!!
^^

騎腳踏車能消耗多少熱量?

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By Kama
at 2005-11-24T00:00
騎腳踏車能消耗多少熱量?要騎多久才能消耗熱量?和散歩比起來能消耗比較多的熱量ㄇ?