要怎麼瘦大腿內側有什麼方法能快速見效的?? - 運動

By Poppy
at 2008-08-18T00:00

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要怎ㄇ能快速瘦大腿內側ㄋand如果每天花3~4ㄍ小時做運動(跑步打籃球...之類ㄉ)能瘦腿ㄇ

All Comments

By Olive
at 2008-08-19T23:59

瘦身運動消除大腿內側步驟1.讓身體躺在軟墊上,身體側躺成一直線，步驟2.將下方的手彎起來枕在頭下。彎起在上方的那條腿，把腳掌著地在肚子附近。步驟3.再用位在上方的那隻手抓住腳踝前方以固定姿勢。步驟4.以慢慢數到五的速度把位在下方的腿往上抬高，在最高點稍停一下，步驟5.然後再以慢慢��

By Wallis
at 2008-08-19T00:16

每天花3~4個小時做運動還不如用力按摩大腿內側按摩才有效啦至少要持續兩小時兩個月以上才會有點效果

By Agatha
at 2008-08-18T00:00

不知有沒有人知道醜女大翻身男主角-朱鎮摹的基本資料?!印象中他好像拍了不少戲,但始終不了解這名帥哥的基本�� ...

By Emily
at 2008-08-18T00:00

前幾天在聽歌壓結果我聽到一首ing的歌曲覺得他們很漂亮所以希望各位大大可以給我他們的個人資料

By Tristan Cohan
at 2008-08-17T00:00

需求1.前避震2.V煞3.美利達或捷安特4.要有跌煞孔5.不要超出10000元越便宜越好6.21速(不要求)...Showmore

By Tom
at 2008-08-17T00:00

有沒有人有　　日本緯來花樣少年少女萱島的資料？就是可以看到鬼的那個？有他的消息嗎？...Showmore

By Poppy
at 2008-08-17T00:00

我現在是升國一的人,可是身高只有172.(我們班最高的是174的)我想要長到至少183的,可是我好怕不能在長了(因為我都 ...