要怎麼打立式沙包？？ - 拳擊 Boxing

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By Elizabeth
at 2014-01-16T02:10

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請問要怎麼打立式沙包

練跆拳的老弟在家生了一個這款沙包

http://www.youtube.com/watch?v=MboJhnXZh98


想知道這要如何練拳擊？？



之前有學過一點散打

學過基本出拳和打過手靶　沒學到什麼踢跟摔的



現在我只是要藉由打這立式沙包練習

不好意思找教練教那麼短期的～～


想請問有這種沙包有那些練習可做

想利用一下資源

謝謝～～

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Tags: 拳擊

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2014-01-16T13:51
好野人 >"< 我看到這款都想甩他巴掌
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-01-19T21:45
有開放版友一起揍嗎
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By George
at 2014-01-20T10:08
好想要打看看喔

請推薦拳擊書籍

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By Valerie
at 2013-12-27T23:53
各位大大好 能否請教大家是否能推薦一本拳擊的書籍 希望是有詳細解說基本動作以及訓練方式的 不是有氧拳擊 是真正的拳擊書籍 感謝各位大大 - ...

披風

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-12-01T06:20
請問一下台灣或在高雄哪裡有披風可以買呢? 謝謝 - ...

新手想學拳擊

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By Skylar Davis
at 2013-12-01T02:09
上露天看了一下拳擊手套 有那種薄薄的應該是散打手套? 以及那種厚厚的拳擊手套 我想要打沙袋練習 請問我應該買哪一種好? -- 推 wangfan3:初音是個軟體而已......06/17 02:16 推 Sipaloy:什麼叫初音是個軟體而以.....想決鬥嗎？！！！！06/17 02:17 → a ...

中華泰拳協會 T-1st CUP賽事 11/02

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By Bethany
at 2013-11-06T16:01
※ 引述《jix (Another Way)》之銘言： : 慶祝 「中華泰拳協會」正式成立~ : 舉辦中華泰拳協會 T-1st CUP賽事 : 於2013/11/02(六) PM 1：00入場 : (當日須憑票券入場) : PM 2：00準時開打 : 地點:臺北市百齡高級中學 : (台北市士林區承德路四段37 ...

有禮拜六比賽的影片嗎

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By Oliver
at 2013-11-03T17:36
禮拜六在百齡舉辦的職業拳擊泰拳賽真是看的大呼過癮啊， 當然技術方面也許有很多值得討論的， 但就單純欣賞一場比賽兩邊的奮力出拳真是看得熱血沸騰啊。 當天雖然拿很了高級的相機但只是拿來拍照， 想說在場應該多少有人會錄影的說， 但這兩天在youtube上都還不見蹤影。 有版友是已經在處理影片準備分享了嗎 ...