要怎樣讓手腕變有力 - 羽球

Valerie avatar
By Valerie
at 2008-11-02T20:05

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請問大家...

要是有一個女生他手腕現在基本上完全呈現沒有力的狀態..

所以沒有辦法打高遠球..

那請問可以用哪些方式訓練他..

但是因為他是時間比較少的女生..

所以可以的話..最好是簡單或者方便的方式

可能有人會說哪有訓練很輕鬆的..

但我也不希望造成他太大負擔!!!

希望可以請大家提出幾個意見..謝謝!!



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Tags: 羽球

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2008-11-04T01:42
啞鈴？？
Zora avatar
By Zora
at 2008-11-06T09:02
手指握寶特瓶上下舉(一直覺的新手球打不遠是拍面打點錯
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2008-11-07T13:23
如果沒有啞鈴可以用礦泉水 女生沒那麼有力 可以在看電
Victoria avatar
By Victoria
at 2008-11-07T20:30
視的時候把手架在膝蓋上 手握礦泉水手掌向下 上下來回
20次為一組 一天做五組 持續下去一定會有幫助
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-11-08T19:37
打錯點加甩腕方式不對都有可能~
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-11-12T11:57
揮藥拍
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-11-14T13:47
擊球點的問題...還有 是擊到球瞬間再出力就可以了
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-11-14T18:05
好像在說我嘛!!!!(驚
Agnes avatar
By Agnes
at 2008-11-17T10:49
個人小小觀感....覺得手腕變有力不是重點....
Noah avatar
By Noah
at 2008-11-17T16:23
讓整個姿勢變流暢...擊球點正確...自然就可以打出長球了

請各位前輩推薦中管硬的球拍..

Doris avatar
By Doris
at 2008-11-02T18:58
小弟目前想添購一支中管硬的球拍 目前考慮的大概是: 摩亞 nano-168su 摩亞 nanotec 105III fleet woven 999 ----這支有點爆預算= =.. 最後者的價位...真的有點高= =... 想說各位有沒有更好的建議? 買來後大概拉25磅左右吧.. 有好的建議 ...

今天早上到開南大學打球

Rae avatar
By Rae
at 2008-11-02T16:54
大家好我是老師 今天早上去開南大學打球 版大kols終於現身了 真是感人的一刻阿 雖然版大的現身不比幾個後來到的正妹那樣閃 但是還是要肯定一下版大從板橋飄過來的辛勞 大家看到版大問了很多奇怪的問題 主要都是問說他有沒有認識很多羽球正妹 但是他的官方說法都太保留 這樣不行喔 不過也讓整個聊天氣氛歡樂了許多 ...

羽球單打和羽球雙打和籃球場地規格圖

Poppy avatar
By Poppy
at 2008-11-02T00:00
如題
請提供
羽球單打場地規格圖
羽球雙打場地規格圖
籃球場地規格圖
有規格者佳

在石牌地區哪裡可以學羽球?

Noah avatar
By Noah
at 2008-11-02T00:00
我打羽球的實力都是跟對手打打久了之後練出來的.實力在同學間算不錯很少遇到對手,但是我知道我這實力遇到某些更強的人時,應該只有被電的份,所以� ...

尋找台南市羽球球友

Tracy avatar
By Tracy
at 2008-11-02T00:00
想在台南市找羽球同好在星期6打球...
還有希望能知道哪裡有場地可打...謝謝^^
有意者請留言和留下聯絡資料 (我住高雄縣)