要怎樣才可以長高阿 - 運動

Hedda avatar
By Hedda
at 2011-03-30T00:00

Table of Contents

我剛過十三歲生日現在才一百五十二公分我一直很想長高我吃的還算健康運動也是有空就去有沒有人有什麼方法或者是食譜可以讓我長高一點呢
Tags: 運動

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2011-04-03T19:49
我有整理了一些幫助長高的方法..你就參考一下嚕~1.早點睡(千萬別熬夜)2.補充鈣質(像牛奶和小魚乾都可以)3.運動(打籃球和跳高)還有，像我都是吃高登*鈣..是從愛爾蘭有機海藻萃取出來的.還有維他命D3..這些，他們的官網都有出示成份喔..所以我媽很放心！..我已經吃了三個月了，也從153→155嚕..也因為我想要更高,所以這組產品我還會繼續吃喔！
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By Freda
at 2011-04-02T22:30
像我從國一下學期以後就很努力的想要長高，每天都很準時的吃飯、睡覺，作息都很正常，運動時間也很有規律，一個禮拜至少都會有五、六次，每次運動一定都超過一個小時*太愛玩了~哈哈~*，還有就是我們家也有買***來吃，每次買就是五盒，因為買五盒會送一盒，我家所有人都在吃，當然買多一點，也可以吃比較久，那個鈣片每天三餐後都要吃一顆，我媽都會放在書包裏面讓我帶去學校吃，我光國中三年的時間，我就從148公分，長到165公分。
　　打個電話就買的到***了***076909737***
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By Agnes
at 2011-04-01T13:00
想長高的話，記得鈣質的補充，平日要有適度的日照，可幫助體內合成活化型維生素D3，維生素D3可幫助鈣質吸收；再加上補充一些綜合維他命也不錯，多元的營養補充，對長高是有益處的：
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注意事項：
1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友買國外知名品牌，結果是廠商報廢，包裝錯誤的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
　
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-03-30T21:10
想長高的話，記得鈣質的補充，平日要有適度的日照，可幫助體內合成活化型維生素D3，維生素D3可幫助鈣質吸收；再加上補充一些綜合維他命也不錯，多元的營養補充，對長高是有益處的：
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Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-04-03T13:12
您好,你現在正是發育的時候故建議在牛奶的攝取上能多一些,最好是把它當作飲料,而在作息上能保持正常早睡早起並多運動打籃球最棒,相信很快的你一定會有所改變的.希望有幫到你喔
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-04-02T11:52
多請爸媽煮點補的
也可以跳繩或吊單槓

桂格大燕麥片(即沖即食橘色大罐子那個)吃法

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-03-29T00:00
如題，想省錢兼減肥效果又有營養，所以買了桂格大燕麥片，因為住學校宿舍沒廚房只有飲水機，但是卻不知道怎 ...

*沒交通工具*宜蘭兩天一夜自助旅行

Leila avatar
By Leila
at 2011-03-29T00:00
我們幾個朋友想要下宜蘭玩 羅東宜蘭礁溪 請問有哪些地方好玩呢?? : 不含住宿每個人的預算約1000以內謝謝摟=ˇ=
Update:
我們應該會從宜蘭圓山出� ...

請問怎麼運動瘦的比較快也比較多?

Annie avatar
By Annie
at 2011-03-29T00:00
請問實際的運動(去跑步.騎腳踏車)
和自己做運動(踩空中腳踏車,瘦腿運動)andamp;按摩
哪個瘦的比較快呢????

請幫忙建議旅遊行程3天2夜台北宜蘭

Dora avatar
By Dora
at 2011-03-28T00:00
4/2想要去宜蘭綠色博覽會玩.夜宿羅東
有網友可以幫忙排一下4/3-4/4這兩天的景點嗎
大概地點宜蘭台北都可以謝謝(花博除外)

sign歌手徐允形是誰演的?

Madame avatar
By Madame
at 2011-03-28T00:00
韓劇sign中的懸疑案子徐允形是誰演的?
第一集舞台上的他們是韓國哪個歌唱團體嗎?