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桂格大燕麥片(即沖即食橘色大罐子那個)吃法 - 運動

Carol avatarCarol · 2011-03-29

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如題，想省錢兼減肥效果又有營養，所以買了桂格大燕麥片，因為住學校宿舍沒廚房只有飲水機，但是卻不知道怎麼泡，目前是早晚各一杯中餐正常，第一次泡勾勾的，我有查過有人說可以泡熱牛奶、熱可可、熱巧克力。Q1:我有在想要買牛奶來泡這樣熱量會太高嗎?Q2:我還在想有哪些好喝的能泡，熱量別
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All Comments

Necoo avatarNecoo2011-03-30
1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝否則容易造成你隔天的臉和下肢浮腫喔~..晚上別吃太鹹的食物2你的3餐正常
Daph Bay avatarDaph Bay2011-04-02
另類回答~~會不會瘦決定於你的身體運作速度這就要看你的營養夠不夠而不是看熱量減肥不可能只靠某樣食物就能達成每種食物都含有身體所必需的某些營養素每種食物都對身體有幫助,必需均衡攝取正確的飲食方法才能讓身體盡速吸收營養盡速排掉身體不要的廢棄物不囤積廢棄物的健康身體保證你不會�
Agnes avatarAgnes2011-03-31
Totakewhatyouquestionedintoaccount,Iwouldratherhardlysuggestyoutorequesttherelativemedicaldoctorforsuggestion.Ideemitisjustashortwayyoudo.Hoppingthatmyanswerwillbeofhelpfultoyou.