要如何投球帶腰?? - 壘球

※ 引述《chiezo (TOTO)》之銘言：
: 小弟我 本身 是從大三開始學打壘球的
: 一開始都沒有人教 都是靠朋友互相提醒 與自己想像的
: 可是 目前都是靠手臂去投 完全都不知道什麼是靠腰力去帶手臂
: 超不習慣的 也練很久 還是用手臂去投球
: 就是不知道怎麼去感受用到腰這一部份
: 此外 手腕和手指去壓球 也是根本感覺不出來
: 教的人都說的好輕鬆 可是就沒有那種感覺
: 我有看過人家給我的網頁和影片 分解動作也看了
: 可是還是一樣~~動作還是靠手臂去丟球
: 抬腳 踩地 轉手 翻手 轉腰 轉肩 ~~~~~挺胸~~~~~ 壓手腕 壓手指 送球出去
: 可是球 就是沒速度 和 尾勁
: 怎麼辦?? 沒信心 打球了~~~
: 有大大可以說一下 那轉腰的感覺嗎??
: 此外 手舉的時候 是要在耳邊 耳後 還是高於頭?

剛開始看到手帶腰，有點嚇到，因為是腰帶手(上半身)才對
不過你也有說是靠腰力去帶手臂，這或許是你的盲點
而你說的步驟應該改成 - 抬腳 踩地 轉腰 轉肩 轉手 翻手... 等
http://www.letstalkpitching.com/phpBB2/templates/xabbBlue/images/clemens.gif
這是我非常喜歡的一張gif，可以看到火箭人是怎麼運用腰力的(屁股)
也可以很明顯看到他的 seperation
也就是腰力動能透過動力鏈的概念完全釋放後再傳到上半身來
當然守備時傳球不會抬那麼高，不過很有參考的價值

手腕跟手指壓球話版上找"扣球"就有不少東西，也可以參考看看

希望對你有幫助 ^^

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