要到何種程度才能練仰、蝶？ - 游泳討論

Dora avatar
By Dora
at 2010-10-27T23:08

Table of Contents

如題。

因為我真的遇過滿多人，剛學會捷、蛙兩式，就興緻勃勃的想蒐集其他兩式~~

或是泳齡不到半年或一年，就非常想在一年內蒐集到四式…

我想，可能一般普羅大眾一想到游泳，馬上就想到蝶仰蛙捷四式，而且通常都
會覺得，四式都會的都就很厲害~~
也許是因為這樣，才讓剛學完捷、蛙的人，迫不及待的想學仰跟蝶？

所以到底要到何種程度，才能學接下來的中級和高級游泳？

我自己是覺得，初級的兩式要游得出速度感，並不用說到很快，因為如果游得
很緩慢的話，爆發力不夠，蝶式會衝不出來~~
而且還要游得順暢跟游得久，才會有肌耐力跟足夠的柔軟度和協調性…

我的"游得順、久"，就是用其中一式游完300m以上不會喘不會很累，或是身體
不會覺得某些部位特別痠痛……

但是，每個人的標準都不盡相同啊！

所以想聽聽大家的想法，到底要游到什麼程度，才能學仰、蝶？

--
熱血熱心熱情的教練，用超便宜優惠的價格，與大家分享游泳的快樂和喜悅！

他只是個年屆六十，對游泳充滿熱忱的資深老教練，用當志工的心去推廣、服務~

這是我和爸比的小天地，土城清水高中游泳池^^
http://go2swim.pixnet.net/blog

--
Tags: 游泳

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2010-10-31T03:44
捷、蛙其中一式游完300m以上不會喘不會很累 => 這標準蠻低的
Mary avatar
By Mary
at 2010-10-31T19:46
仰式 <== 覺得跟體質有關 , 有些人密度就是比較大 .. 浮不
大起來 .. 就比較辛苦啦
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-11-05T14:58
[亂入]胃容量達300公升~就可以學蝶式啦(不怕喝水)
Joe avatar
By Joe
at 2010-11-06T10:20
我倒覺得仰式不用要求那麼嚴格，蝶式的話標準是太低!
Annie avatar
By Annie
at 2010-11-07T14:57
我上了一年的基礎泳訓才學蝶式~到現在還是蝶很爛!!
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-11-11T07:51
仰式我個人覺得是要打水練的好....平衡也是
Mary avatar
By Mary
at 2010-11-15T12:14
小時後教練是說 當你能用自由式游一千時就教你蝶式
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-11-20T06:11
蝶式則是上下半身的協調要非常好
Olive avatar
By Olive
at 2010-11-24T18:18
說是教...他也叫我練蝶腰練好久勒...
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-11-28T13:00
推C大的捷泳1000m 蝶式才不會沒有磨練的本錢
Ida avatar
By Ida
at 2010-11-30T03:37
仰式就跟e大說的一樣 先練好踢水 然後再配合划手與體態
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-12-02T06:12
仰式游不起來..絕對跟大肌肉沒關係 是踢水跟體態有瑕疵
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-12-04T22:37
我在自由1000m/20min之前沒打算學仰、蝶，大概兩三年內吧
Puput avatar
By Puput
at 2010-12-07T21:26
樓上可以先抽空把蝶腰搞定...仰式可以跟捷泳一起練
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-12-10T22:19
仰式跟捷泳運用的肌群不太一樣,可以插縫隙練習保證不無聊
Doris avatar
By Doris
at 2010-12-11T06:38
大推樓上~可以插縫隙練習~蝶腰可跟蛙手一起練
Mia avatar
By Mia
at 2010-12-12T06:37
一開始學蝶式的過程:溺水蝶>飛太高的蝴蝶>上下蝶
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-12-16T05:13
推樓上進化的過程 XDDD
Connor avatar
By Connor
at 2010-12-19T09:51
想當年學弟跟我說,捷1k就可學了,現在可以捷5k還是學不會 XD
Eden avatar
By Eden
at 2010-12-19T11:18
我十式班結訓以後還是蝶不好 重新練長泳後反而蝶起來了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-12-21T00:31
我的教練說先學會自由式 再學仰式就很容易了
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-12-24T10:47
我是初學者對自由氣還很不熟 結果好一陣子沒練 感覺又不
Puput avatar
By Puput
at 2010-12-25T22:44
見了 但仰式就OK 我現在只好先認真練仰式
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-12-26T04:00
推C大的捷泳1000m https://muxiv.com
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-12-30T11:33
溺水蝶>飛太高的蝴蝶> https://daxiv.com

吐氣的時機?

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-10-27T18:42
※ 引述《iwillbefine (把心留給在乎你的人)》之銘言： : 請問一下， : 目前我的蛙式游法是抬頭換完氣再入水後，會先憋一下氣 : 想說是不是這樣可以水下待久一點，飄遠一點，等到要換氣時才開始吐氣， : 可是感覺會愈換愈沒氣，愈來愈喘， : 請問這樣是不是錯的? 恩這樣換氣是錯的 等於持續在練 ...

吐氣的時機?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-10-27T18:02
請問一下， 目前我的蛙式游法是抬頭換完氣再入水後，會先憋一下氣 想說是不是這樣可以水下待久一點，飄遠一點，等到要換氣時才開始吐氣， 可是感覺會愈換愈沒氣，愈來愈喘， 請問這樣是不是錯的? 是不是頭一入水後就要開始吐氣?不要憋氣， 但這樣是不是換氣的次數會變多?會比較累? - ...

奧林匹克泳衣特價!!

Necoo avatar
By Necoo
at 2010-10-27T16:52
※ 引述《chichun86 (chien)》之銘言： : 先前看到板上 : 有《奧林匹克》泳衣三件一千元,一件390的消息 : 因為之前跑了很多家百貨公司 : 正在懷疑為何冬天泳衣都不折扣的我 : 就興沖沖的去了永和市的奧林匹克 : 撇去花俏的款式,我請阿姨給我素一點的. : 原本以為會更貴,沒想到一件價格 ...

如何讓兩邊施力平均

Selena avatar
By Selena
at 2010-10-27T14:13
※Q1 右邊一直比較用力 左邊廢 每次游完右大腿及右手臂就會充滿被操的微痠幸福感 而左邊~~還沒睡醒 = = zZ... 蛙腳也是左右腳劃的圓圈形狀不一樣 問過教練如何讓左腳比較有力量 他說找個男友或老公 用左腳一直踹他一直踹他= =...(想見這不是個好方法) 不過我試著最後在岸邊只用左腳打 ...

蝶式感染症候群

Noah avatar
By Noah
at 2010-10-27T00:16
蝶式感染症候群： 顧名思義當你游起蝶式時,會造成周遭的泳客或其他水道的泳客強迫發動蝶式! 實驗場所： 中和威尼斯 說明： 經過多次的試驗證明, 當我在水道中展現那弱弱的溺水蝶時, 經常性的會挑起同水道或隔壁水道的蝶式跟隨, 持續到眾人無力需討論誰要開路 大哥狠毒的一句話是：肖年ㄟ~~~哩體力尬賀! 哩給俗 ...