如何讓兩邊施力平均 - 游泳討論

※Q1

右邊一直比較用力 左邊廢

每次游完右大腿及右手臂就會充滿被操的微痠幸福感

而左邊~~還沒睡醒 = = zZ...

蛙腳也是左右腳劃的圓圈形狀不一樣

問過教練如何讓左腳比較有力量

他說找個男友或老公 用左腳一直踹他一直踹他= =...(想見這不是個好方法)

不過我試著最後在岸邊只用左腳打水個100下收尾

睡前也只用左腳踩空中腳踏車 安慰自己這樣可以平衡一下吧??

因為有發現大腿前側肌肉已經開始有明顯往前凸的圓滑線條

我不希望游到最後 兩邊肌肉形狀差很多阿> <"

※Q2

目前是練習三划一換 右側換氣

沒有換氣的時候 划手都能做到往前延伸 躺在水面上的感覺

但換氣時 左手總是還沒等到右手回港 就偷划了

有試著hold住左手 盡量往前延伸 但總是卡卡的感覺

而且沒有偷划 身體就是會下沉導致換氣不順

有沒有其他可以改善的方法?

※Q3

練S型划手時 是手划到胸前 再往大腿方向推吧?

因為有另位教練教手划到臉前的時後 就往後推水 哪種對呢?

有時划手會有氣泡往臉部飄來 是不是代表動作錯誤?

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因為都是ㄧ個人去晨泳 沒有人可以幫我錄影

所以辛苦各位大大看文字敘述 幫幫我吧!!感謝~

題外話:

感覺泳池比外頭還溫暖~游到最後都好熱@@

好像冬天的水溫是30度...游完去蒸氣室很快就想逃出來

公益時段看到好~~~多老人下水餃~頓時很青春

希望老的時後也能健康幸福地晨泳^^

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