要做神麼運動才能最助於長高 - 運動

Rachel · 2006-04-02

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如題.....有些人說是打籃球，但我看也不是有很大的效果.....也有人說是跳繩，我看也沒神麼用......請大家交我做啥運動才能最助於高？或者動作也行，盡量盡量不要關於飲食的....謝謝喔~~~...Showmore

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Connor2006-04-02

其實多多運動啦!不管是什麼運動都要長期才有用!而且跟體質也是有關的!你說不要飲食，但是這也是一個很大的問題喔!不過呢!你如果真的想長高的話要記得一點，不管是什麼運動，做完後一定要放鬆，不然，等的你肌肉變硬了!要長高就不容易了!因為，我本身就是這樣了!打球長高不少，但是因為沒放��

Zenobia2006-04-02

我覺ㄉ要有持續的運動才會慢慢看出效果籃球、跳繩是真ㄉ有幫助吧可是游泳真ㄉ很棒喔~可惜我不會游伸展操、吊單槓也可以喔~反正多運動就有幫助但是不要舉重喔~或是做一些重量訓練反而會長ㄅ高

Megan2006-04-06

我同學說倒吊單槓有效他高一時170cm現在175cm