西門擠爆的step - 有氧運動 Aerobics

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By Harry
at 2008-01-01T22:49

Table of Contents

哇!哇!哇!

08年第一天,想不到有那麼多志同道合的朋友

都來西門踩階梯,原本想說12點半的課,20分到應該差不多

結果我提早到了,10分進教室時,天啊!!!!

你們那裡來的啊??????

已經好久沒看到西門會有這樣的場景出現,真是○○XX

好險給我找到邊邊角落一塊小小位置,雖然不夠大,不過只要動作小一點

還過得去啦!而且今天是衝著Nelson有“思貝秀”的,說什麼也要硬上啦!

看著人一直不斷的湧進,我想他們的想法也應該跟我一樣吧!

還好我早到一點點,不然我也真不知該怎麼辦。

等到Nelson進來後,又宣布了另一個驚人的消息,要跳雙踏板,

天啊!他如果早一點來,他就會看到人已經多到去四樓扛踏板下來了呢!

不過也正因為這樣,踏板的距離可以縮短,頓時整間教室空出了不少位置

今天的課程,總體來說,我個人是覺得還ok!只是我有點小納悶,今天不是

Kylie Minogue Remix嗎?怎麼總覺得好像每那麼多的感覺呢!!!

小失望,還以為可以聽到混得不一樣的Kylie可以聽!

不過最重要今天這堂課我還是玩得很開心,流汗流得很過隱喔!成功

也希望加州多多舉辦這種90分鐘的課程,這樣才玩得盡興啦!

p.s:不知道今天亞力上這堂課的人有多少???亞力的會員來了
那亞力之前的教練要不要也加州上課啊!那我們就要更多的選擇了,哈哈哈
(以上純為繶想,笑笑就好)

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All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2008-01-05T08:31
有哇,小草兒就有出現哩 :D
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By Hazel
at 2008-01-08T18:14
小草不是已經加入加州了喔!?
Robert avatar
By Robert
at 2008-01-12T03:56
嘿啊..我加入了...以後可以隨意變換身份嗎
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By Rosalind
at 2008-01-15T13:39
恭喜小草不用再繼續顛沛流離
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By Suhail Hany
at 2008-01-18T23:21
哇勒~~~大家好厲害喔!!也起得真早,原本預計要去挑戰90分鐘
Olga avatar
By Olga
at 2008-01-22T09:04
的我,那個時間還在溫暖的床鋪哩!沒想到居然那麼多人,且還是
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-01-25T18:46
跳雙踏板.吼~~沒跳過雙踏板的我真不知是該慶幸還是遺憾啊!!真是有點給它感到可惜啊!!!
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By Doris
at 2008-01-29T04:29
話說起得早,因為朋友託我幫他佔位子,我早上七點多就嚇醒
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By Ivy
at 2008-02-01T14:11
因為怕沒位子,前一堂pump就先去上,左右鄰居也都先來卡位的
Olga avatar
By Olga
at 2008-02-04T23:53
元旦的競爭就好激烈~~
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By Oscar
at 2008-02-08T09:36
不過NELSON今天破病,狀況不太好,摳連啊~
Heather avatar
By Heather
at 2008-02-11T19:18
讚同x100,不過他還是很敬業的呢!配服
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By Ina
at 2008-02-15T05:01
不過,就我知道的加州老師也都是這樣喔!令人感動呢!加油
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By Necoo
at 2008-02-18T14:43
b大,替你感到惋惜,不過……替我自己感到高興,哈哈哈!
Christine avatar
By Christine
at 2008-02-22T00:26
吼~~看到以上的推文,只能說"悔恨"啊!!嗚嗚嗚!!!!
Margaret avatar
By Margaret
at 2008-02-25T10:08
riowing今天是不是也有來上NELSON啊?
Brianna avatar
By Brianna
at 2008-02-28T19:51
咦、啊、什麼?我忘了,太丟臉了,不想承認,嘿嘿!
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-03-03T05:33
已經上過一次的動作,結果,還是沒有跳得很順,殘念……

新年快樂!!!!

Daniel avatar
By Daniel
at 2008-01-01T10:56
新年快樂啊大家!! 年初要來個新希望: 1. 一月辦板聚! 2. 二月辦板聚! 3. 三月辦板聚! 4. 四月........ XD 很高興跟大家一起進入了2008~ 新年快樂喔!!! ...

欲索取亞力會員契約書的版友看過來

Cara avatar
By Cara
at 2007-12-31T12:43
目前亞力山大提供可索取會員契約書掃瞄檔的電子信箱帳號是: alexander_csatalexander.com.tw 下週一(12/23)開始可收信處理 請消費者一定要註明: 1.會員卡號 2.身份證字號 3.會員姓名 4.回覆會員email的電子信箱帳號 ----------- ...

從亞力中和拿回寄物櫃東西了.....五味雜陳.

Ula avatar
By Ula
at 2007-12-31T12:25
不管以後可不可以再進亞力 或到其他健身房 知道可以到中和拿回自己的東西就很開心 9點鬧鐘響也不敢再賴床 趕緊起床梳洗 平常上班可是有洗臉就偷笑 今天雖然戴眼鏡去 我有特地上一下腮紅 眉毛也畫得兩邊對稱點 外套也挑件亮一點的 還戴我家吉娃娃一起去 平常亞力可是不能帶寵物進去 這歷史性的一 ...

新竹泰克巴帝體驗行 (代芋頭方丈貼)

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By Steve
at 2007-12-30T23:49
橘子心中的 O.S. (『任性的小孩說:我自己貼?!那多沒面子?』 不過心得很仔細,所以我就自己貼上來了~ 大家鼻要再罵慾頭了,他也是字字血淚打得辛苦呀~) -- 前言   這陣子總在思考,到底是要買游泳月票還是再找個健身房加入? 除了亞力山大之外,好像沒有其他能讓我又有氧又重訓又游泳還有水 ...

[轉錄] 亞力山大:今晚已與投資人簽署意向書

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By Todd Johnson
at 2007-12-30T21:43
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: abcdefghi () 看板: FITNESS 標題: [轉錄] 亞力山大:今晚已與投資人簽署意向書 時間: Sun Dec 30 21:01:58 2007 亞力山大:今晚已與投資人簽署意向書 ■(2007-12-30 20:54) 無預警停業 ...