被當負面教材，心情如何調適? - 瑜珈 Yoga

我懂! 所以忍不住開電腦回你的文章

大概四五年前 剛開始接觸瑜珈在space yoga

遇到很多不錯的老師 但有一個L*nn老師真的很不討喜 除了每次上課都機哩瓜啦講一堆話

造成實際上練習體位法時間很少外

他跟你的老師做一樣的事情 當時我才接觸瑜珈不久

不用說柔軟度 連體位法有些都不太了解 更何況我有僵直性脊椎炎當時不知道

(兩年前才確診 原來身體一直在發炎 其實很多動作永遠無法像別人那樣做到 是有原因的)

但是她的口氣就是"大家快來看唷 這邊有一個姿勢很不標準的" 那樣 一開始我還照做但是

真的很痛 他不但沒關心我的不舒服還繼續

我被她壓了幾下以後 說我不想這樣表演給大家看 我才剛開始練習瑜珈 我需要時間

她拗不過我之後找另一個同學示範 然後誇獎那人做得多標準 多棒 最後強調謝謝她當示範

從此這位L**n就成為我黑名單 因為她根本不尊重別人甚至到有點故意了...

其實我懂原PO 剛開始接觸 真的還沒準備好 被這樣對待會很灰心

如果感覺很不舒服 我建議還是再找找 換教室 因為做瑜珈就是要開心放鬆呀!


※ 引述《dois (做最棒的自己)》之銘言：
: 我目前參加的瑜珈教室是小型的
: 只有一位老師
: 每次上課的人數都不到10人
: 老師能顧及每個人的狀況
: 幫大家橋姿勢
: 我覺得自己也慢慢進步中
: 我本來買短期的課程
: 上了幾堂後加買改成長期課程
: 上週上課時
: 老師說我站姿不對
: 這樣會影響到膝蓋
: 接著他叫我到前面
: 讓大家看我的站姿哪裡不對
: 我一開始不願意過去
: 老師還說：你過來借大家看一下啊
: 我就這樣成了負面教材
: 說我站姿哪邊有問題
: 這樣會影響到膝蓋
: 年紀大時膝蓋會因為負擔太重而出問題
: 又說我的蘿蔔腿O型腿是因為站姿引起的
: 等等
: 大概講了5-10分鐘
: 我卻覺得像是5小時那麼久
: 當下我頭抬不起來
: 覺得很丟臉
: 我覺得老師可以示範正確動作
: 或是來我旁邊幫我調整
: 都好
: 被叫到前面去就是難堪
: 那天上完課心情真得很差
: 我是個臉皮薄的人
: 以前在路上跌倒時
: 別人看了我一眼我就趕快起來
: 因為覺得丟臉
: 當然你也可以噓我是我自己臉皮太薄
: 臉皮厚一點就沒事了
: 可是我就是無法加厚
: 這間瑜珈教室的課程還有2/3以上
: 離我家近
: 開課時間又是我能配合的
: 這是當初選擇這家的原因
: 如果因為這件事情退掉課程
: 目前沒有其他地方可上課
: (當初已經找過附近所有瑜珈教室了)
: 而且課程已經上了1/3
: 退課程也很不划算
: 想問問大家
: 如何調適心情
: 讓自己有動力再去上課?

--