表弟這傷是被操壞的還是單純運氣不好? - NBA

Agatha avatar
By Agatha
at 2018-01-28T20:59

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安安小弟肥宅

接上篇文章kyrieisme大大提到

我也認為關於阿基里斯腱的傷勢並非突然的

而是有預警的跟腱痠痛疲勞等


以小弟的例子來說

2017 5/23 阿基里斯腱斷掉

以要往左邊切入右腳往後蹬出力的瞬間

感覺像是被人從後腳跟用力踢下去

斷掉的當下其實自己是感覺得出來的

大概就像林書豪當下的狀況一樣

先是停住錯愕

然後會突然來很多負面情緒

大致上就是(完蛋了 結束了)之類的想法

至於術後復健其實還蠻辛苦的

以小弟自己為例

大約8月多開始練習行走 9月開始做重量

然後大概9月中就開始跟朋友打33了XD

不過這些大前提都是花『非常多』時間在做復健

這中間比較大的問題是傷後的復健跟心理調適

尤其是受傷的那隻腳會有很明顯的

很難做墊腳尖這類動作並非痛

而是比較像是忘記出力方式 或者無力

心裡部分更尷尬

畢竟以往打球都以切入為主

但目前同上 會有一種右腳就是不好出力的感覺

或者感覺很用力了實際上卻快不起來(!？

總之目前左手切入頂多訂個板都緊繃了

連我現在再帶乙組球隊跟學弟打全場

都會被調侃放左手切就好了xDDDD





然後最後

前面那位大大列的三項

我都超標就是了XDDDDDD

三標當時為

1. 117

2.是

3.本人傷超級多又不愛養傷

有需要再補復健影片

總之球員這部位受傷當下真的會很崩潰的&#^@%

請各位幫聯盟痛痛人們拍拍QQ

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Tags: NBA

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2018-01-30T00:48
117...姆斯是你
Dora avatar
By Dora
at 2018-02-03T10:14
阿基里斯腱斷打籃下可以，打切入/彈跳癈了一半
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-02-04T16:38
117打法又以切入為主不會很累嗎
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-02-08T20:23
還好表弟是打中鋒，剛好認分的不要去搶控衛球..
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-02-09T14:07
表弟的年紀、身材跟有籃下技術，復出主打禁區還是很
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-02-10T19:24
可觀，不會像kobe退化那麼多..
Harry avatar
By Harry
at 2018-02-14T05:03
借問原po多高？ 這體重在台灣就算200打中鋒都算重量
級了吧
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-02-18T15:20
說到這 真的不得不佩服姆斯 保養身體真的一流的
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-02-21T12:29
另外提一個想法 會不會更多是柔軟度方面的訓練量不
足導致筋腱瞬間無法承受過強的爆發力？ 特別是重量
訓練連續升級幾個月卻忽略柔軟協調並進 容易受傷大
概都是這階段比較多
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-02-24T08:28
肌腱的柔軟度 本來就不會是重點
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-02-24T21:16
NBA很多球員的變向都用遠端的腳踝跟膝蓋主導
Doris avatar
By Doris
at 2018-03-01T11:24
沒用到近端的髖關節主導變向
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-03-02T00:08
雖然是腳踝受傷 但要觀察他的髖是不是有正常使用
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-03-02T23:50
117切入 .. 辛苦了
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-03-04T13:16
長知識了 謝XD
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-03-05T10:25
這體重 膝蓋還沒爆算幸運了
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-03-05T11:44
想問原po幾歲，我身材跟你差不多，聽到你已經半月板
磨損了覺得很可怕
Candice avatar
By Candice
at 2018-03-09T06:19
我現在在場上打球也不太跑快攻了，體重太吃力
Ida avatar
By Ida
at 2018-03-09T07:58
有沒有保養阿基里斯腱的方法啊@@
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-03-11T12:41
姆斯有在練瑜伽,這個應該是很重要
Damian avatar
By Damian
at 2018-03-13T22:18
肌腱部位都很難保養吧 只能靠適當休息來保護
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By Belly
at 2018-03-17T12:03
突然想到統神說他124公斤
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By Bennie
at 2018-03-19T19:46
統神沒運動,身材完全不能比
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By Emily
at 2018-03-23T07:22
請問樓主受傷前跟腱有無酸痛之類的？我前陣子打球
時跟腱會刺 害我一段時間不敢好好打還休一段時間 現
在是還好
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-03-28T00:35
但還是怕怕的 一開始是想到kobe 那樣....超怕...
Linda avatar
By Linda
at 2018-03-30T07:37
是到微刺痛的那種
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-03-30T13:32
想請教醫生有無交代如果遇到這種預兆的處理方式是
什麼？
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-04-04T13:24
微刺痛應該是已經有發炎了 吃藥+熱敷+休息吧
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-04-05T07:38
QQ 真的最近不敢動了 超怕
Dora avatar
By Dora
at 2018-04-09T16:58
Kobe後期的武器是跳投和低位 切入少用
Kama avatar
By Kama
at 2018-04-14T00:33
小弟我也是去年11月阿基里斯腱斷裂，目前還在復健，
看到表弟受傷的當下，真的還是有點驚驚
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By Regina
at 2018-04-14T07:58
這塊頭切入誰受得了XD
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-04-17T04:56
117......原po試試玩低位 殺傷力應該蠻強的
Jake avatar
By Jake
at 2018-04-20T09:35
Kobe斷了還罰完球退場...這意志力真的不是人
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-04-24T00:56
這塊頭 我直接放切了XD
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By Joe
at 2018-04-24T12:01
想問原po能形容當下的痛感嗎
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By Linda
at 2018-04-28T11:31
身上一堆傷改打老人球比較好，能玩球玩到50歲比較
幸福啦
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By Anonymous
at 2018-04-29T03:38
年輕時一堆動作現在根本不想做...
Emma avatar
By Emma
at 2018-05-02T11:26
Wade前兩年也改以伸展和核心為訓練主菜了
James avatar
By James
at 2018-05-05T02:09
館長180 115 你BM跟I館長差不多
Tom avatar
By Tom
at 2018-05-07T06:12
靠北 我右腳打完球跟你一樣泡冰水...也是根腱痛
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-05-11T18:14
會有忘記怎麼出力的感覺可能是神經肌肉協調控制的訓
練做得不夠 使你在動作時辦法喚醒的motor unit數量
神經和協調方面的東西
Delia avatar
By Delia
at 2018-05-14T09:14
不足 現在很多人復健都只做肌力爆發力 但都忘記還有
Ina avatar
By Ina
at 2018-05-14T20:53
又不是打職業的 弄的全身傷 不好吧
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-05-15T11:03
大學畢業後我就不太愛切入了 小弟176/82 都覺得腳
傷很多了
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-05-17T03:38
想問你本身多高，我188/107都主打中鋒了
Iris avatar
By Iris
at 2018-05-22T02:23
神經肌肉協調這個怎麼練啊？
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-05-24T06:08
推一個 之前扭傷沒看好後來變跟腱炎也是復健快一年
才好
Queena avatar
By Queena
at 2018-05-26T02:00
而且我體重還是偏輕的 那時候光運球煞車都很痛苦
Enid avatar
By Enid
at 2018-05-30T14:44
樓主真的是切入型的腿～
Iris avatar
By Iris
at 2018-06-02T16:59
原po現在的體型坦克切就行吧 小弟看到您這種體型 又
會切的根本放棄人生 哈哈 不過受過傷真的會回不去
以前跟同梯打他們都說我第一步頗快的 後來翻船之後
膝蓋也受過傷 現在雙腳重的跟石頭一樣 只能投投籃
Queena avatar
By Queena
at 2018-06-07T05:17
可以推薦減肥菜單嗎 我一直瘦不了 哭哭
Mary avatar
By Mary
at 2018-06-08T20:19
一次運球切入摔下來手骨折後，自此切入都有恐懼感。
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-06-08T21:44
可以試試踩蹺蹺板那類不穩的東西然後在上面保持平衡
其他詳細的我還沒學到就不知道了哈哈
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-06-11T17:54
和一些像繩梯那類的敏捷 協調性的訓練可能會有幫助
Megan avatar
By Megan
at 2018-06-12T07:16
又一個鍵盤醫生呵呵
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-06-14T19:47
鍵盤酸民XD
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-06-18T00:26
本科系生分享一下所學的專業讓鍵盤酸民看不慣真是不
好意思喔

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Connor avatar
By Connor
at 2018-01-28T20:55
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Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-01-28T20:52
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at 2018-01-28T20:46
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Kama avatar
By Kama
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By Leila
at 2018-01-28T19:40
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