蝶腰 - 游泳討論

By Sandy
at 2013-03-06T00:37

Table of Contents

因為現在游泳池還沒開，想練蝶腰

請問網路上各位朋友知道如何在陸地上練蝶腰的動作

或是有甚麼可以先在陸地上搞好蝶腰的方法

感激不盡

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All Comments

By Kristin
at 2013-03-06T07:10

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

By Rebecca
at 2013-03-07T09:11

沒有。
任何陸上動作只能增進你對這個動作的認知，
但是無法提升在水中實作的技能。

By Isabella
at 2013-03-10T01:43

不行:)

By Doris
at 2013-03-14T04:07

一樓已經提供了XD

By Belly
at 2013-03-17T01:44

啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪拋磚引玉...

By Doris
at 2013-03-18T12:10

陸上動作很猥褻吧...

By Ophelia
at 2013-03-19T02:31

練wave@@?

By Dinah
at 2013-03-21T16:44

YOUTUBE 有教練&選手放上陸地練習動作的影片

By Quintina
at 2013-03-24T13:58

陸地上就是多拉拉筋囉

By Leila
at 2013-03-26T17:52

一樓英明。陸上蝶腰練法順序要反過來練

By Irma
at 2013-03-29T00:21

頭頸不動，蹲＞大腿（肚子）往前＞胸膛往前、翹屁股站立

By Ursula
at 2013-04-01T08:53

或兩臂夾耳高擧站立，胸膛往前翹屁屁＞肚子收＞肚子往前

By Ivy
at 2013-04-01T12:28

樓上好抽象...

By Joe
at 2013-04-03T23:50

http://www.youtube.com/watch?v=p-YEAEN3amE

By Oscar
at 2013-04-04T04:25

3:00開始有陸地上熟悉蝶腰的方式，這系列共有三個影片講解蝶

By Anonymous
at 2013-04-04T07:27

式，由拆解到全泳~很詳細! Enjoy!

By Lily
at 2013-04-06T06:05

一樓好棒！！！XDDD

By Ingrid
at 2013-04-08T15:54

雙手夾在耳後，腰前後擺動。這只能讓你習慣= =

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