蝶泳省力的技巧 - 游泳討論

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By Linda
at 2007-06-01T01:41

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蝶泳要easy，
我發現最主要是往後划兩手臂時，
1.身體離水面不要太深
2.要讓身體能從水面上撐得起來。

雙手入水後，腰桿挺直，雙手向前延伸，把身體拉直，
它是蝶泳休息的時間，身體也會因浮力而上升靠近水面。

然而，身體要能撐得起來，發現從腰力扭動發力是有限的，
魚的尾巴是發力的來源，因此我們的蝶腳在往下壓時
也要突然發勁，像羽球擊球的瞬間使勁是一樣的道理。

以上是這兩天的複習心得，提供參考。

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Tags: 游泳

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2007-06-04T17:20
至於前進的力量，在於壓頭入水的帶動，它增加效率但沒省力
Gary avatar
By Gary
at 2007-06-09T01:31
可是不是說 身體不能太高 要不然會增加水阻嗎
Agnes avatar
By Agnes
at 2007-06-12T13:15
腳其實打的時機也很重要，應該也可以說全身協調性很重要!
Sarah avatar
By Sarah
at 2007-06-17T02:22
不要衝高 剛好能換氣就好了 身體要當手腳合作的橋樑
Megan avatar
By Megan
at 2007-06-19T16:29
覺得腰蠻重要的~推連貫性!個人感覺!^^
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By Todd Johnson
at 2007-06-23T02:03
可以用競速蝶泳的方法放慢試試看,手的入水點稍微比肩膀寬ꐠ
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By Todd Johnson
at 2007-06-23T20:24
入水之後也別划的太深,感覺像兩隻手同時做捷式的滑水..

泳褲 買太大了?

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By Tracy
at 2007-06-01T00:13
看到有這麼多人給好意見 真的有感動到~ 這是個好版! 好版! 好版!!!!! : - ...

捷泳.踩水.救生班.等等....

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By Rachel
at 2007-05-31T21:16
大家好啊.本板第一PO. 以前我幾乎不游泳.一直到近幾個月才有把游泳學好的想法... 今天是我第五天去游泳.想請教一些問題... 我蛙式可以很輕鬆得游到一千多公尺了(應該可以更長).那天看了一下游泳池的時鐘 1200公尺我花了40分鐘.感覺好慢.雖然大家說長泳輕鬆游就好.. 但是我想了解一 ...

有人可以推薦台北市不錯的室外游泳池..且適合做日光浴

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2007-05-31T14:29
如題~~ 之前都是去青年公園 請問各位還有什麼地方可以推薦 除了可游泳又適合作日光浴的地方 謝謝!! -- http:// profile.myspace.com/index.cfm?fuseaction=user.viewprofileandamp;friendid=146381318 - ...

中華民國水上救生協會開班訊息

Megan avatar
By Megan
at 2007-05-31T09:13
中華民國水上救生協會總會開辦and#34;救生教練訓練班and#34; 地點： 台北市青年公園游泳池 開班日期： 6／11 聯絡方式： 王治民考試官 0926355119 也可於當天晚上六點前到泳池門口報名喔～～ - ...

泳褲 買太大了?

Christine avatar
By Christine
at 2007-05-31T01:23
先說明一下 小弟是新手很多事情不懂...強者們不要笑太大聲... 今天總算下定決心跑去買了arena的泳褲 秀朗國小對面那家專賣店 有在促銷特價 5.5折 是可以試穿 而且我就 直接脫光的穿...XD (對不起 我不衛生..) 重點來了 我以為我是32腰 試穿了L號兩件 都覺得L號的泳褲會不會太低腰了 ...