蝶泳如何持久 - 游泳討論

※ 引述《lklklk (王封名)》之銘言：
: 我每次游二趟就很喘...有試著放慢.....
: 不過沒有用。..請問如何持久.....可以從姿勢方面。..教我一下。..
: 看很多人連續好幾趟都不喘...我怕我看不到這封信請一起寄到我信箱。.
: 多謝

蝶式其實沒有大家想像中那麼難，也沒想像中那麼累，

只是大多數的人柔軟度都不夠，所以手在recovery的時候形成很大的阻力。

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柔軟度不足的肩膀往後划水要很大力，

因為無法往後做足夠角度伸展，

所以雙臂對前進方向的正投影面積又形成很大的阻力。

所以柔軟度不足會累上加累。

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