你看到的是結果，
可以先去探索原因。
所指的是蝶腰：
蝶腰簡約為胸膛(或加背部)往下→腹部(帶大腿)往下，
重覆動作。﹙不必管一次兩次動作什麼的﹚
◎ 和換氣無關，
◎ 頭頸不動，
◎ 胸膛往下，不必理會屁股，
◎ 膝蓋放鬆不刻意彎它，腳掌就不會出水面。
※ 引述《bluepill ()》之銘言：
: 想向各位前輩請問一下蝶式腳部的動作
: 看起來似乎換氣後會有大段踢和小段踢兩次動作
: (版上有查到這樣的說法, 不知道我有沒有誤會意思)
: 我的疑問是
: (1) 一次換氣搭配這兩段踢腿嗎?
: (2) 大段踢的時候屁股才浮出水面, 小段應該不會吧?
: (3) 小段踢的時候腳掌會出水嗎?
: 目前我看到的影片有些會浮出一些
: 有些則是沒有, 不太確定哪個的動力會比較足夠
: (還是有哪一種是比較不好的動作?)
: 謝謝各位前輩~
●
自由式和仰式的划手是以肚臍到頭頂的延長線為中心軸線，
靠上半身的左右旋轉，靠腿部打水平衡。
用蛙式來體會胸部帶動的動作，最簡單的方式是→
游蛙式的時候，全程低頭，臉朝下游，保持頸部和脊椎一直線，﹙頭頸不動﹚
換氣的時候，還是低頭，只讓口出水面。
※ 編輯: essswim 來自: 114.43.241.197 (03/06 14:49)
可以先去探索原因。
所指的是蝶腰：
蝶腰簡約為胸膛(或加背部)往下→腹部(帶大腿)往下，
重覆動作。﹙不必管一次兩次動作什麼的﹚
◎ 和換氣無關，
◎ 頭頸不動，
◎ 胸膛往下，不必理會屁股，
◎ 膝蓋放鬆不刻意彎它，腳掌就不會出水面。
※ 引述《bluepill ()》之銘言：
: 想向各位前輩請問一下蝶式腳部的動作
: 看起來似乎換氣後會有大段踢和小段踢兩次動作
: (版上有查到這樣的說法, 不知道我有沒有誤會意思)
: 我的疑問是
: (1) 一次換氣搭配這兩段踢腿嗎?
: (2) 大段踢的時候屁股才浮出水面, 小段應該不會吧?
: (3) 小段踢的時候腳掌會出水嗎?
: 目前我看到的影片有些會浮出一些
: 有些則是沒有, 不太確定哪個的動力會比較足夠
: (還是有哪一種是比較不好的動作?)
: 謝謝各位前輩~
→ loveswim:我不懂這篇為什麼M，換氣無關 頭頸不動 ◎◎這四點是啥?? 03/06 08:31
推 bluepill:感謝分享 另外想請問一下胸部帶動的感覺有沒有可以從蛙式 03/06 14:07
→ bluepill:或自由式有類似的動作 一直抓不太到那種感覺QQ 03/06 14:08
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自由式和仰式的划手是以肚臍到頭頂的延長線為中心軸線，
靠上半身的左右旋轉，靠腿部打水平衡。
用蛙式來體會胸部帶動的動作，最簡單的方式是→
游蛙式的時候，全程低頭，臉朝下游，保持頸部和脊椎一直線，﹙頭頸不動﹚
換氣的時候，還是低頭，只讓口出水面。
※ 編輯: essswim 來自: 114.43.241.197 (03/06 14:49)
→ loveswim:看不懂為啥用蛙式體會蝶式的動作 不要把簡單的東西複雜化 03/06 19:27
→ loveswim:蝶仰自三個就一起看 蝶腰另外練 不就很簡單嗎 03/06 19:28
→ FredHe:蝶手本來就是用蛙手去體會啊 只是延伸動作不同 03/15 11:40
推 sammueltw:蛙式跟蝶式原理是一樣。他上面四點沒錯啊。 04/02 21:33
推 sammueltw:胸部下壓。假如頭動的話會變小雞啄米。 上優酷搜全浸式 04/02 21:39
→ sammueltw:蝶泳。有交學和原理說明。 04/02 21:39
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