蝶式的腰跟腳 - 游泳討論

各位30cm E cup的大大們好

最近在學習蝶式

目前進度練腰踢水的階段

但是一直抓不到要領

附上請人幫忙拍的影片..只有三秒

https://imgur.com/a/lPQFYgb

想問的是手腳往下壓的時候

是靠 壓胸？ 腰？去帶動身體

一直抓不到感覺

看影片覺得自己是靠手下壓胸才壓下去

https://m.youtube.com/watch?v=xiNIUTEpplQ

看影片中的老師波動是從腰往胸抖過去

胸到上面下壓沒有抖回去腰臀

這樣的理解是對的嗎？

希望各位幫忙指點彈腰的技巧

謝謝


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