蝶式的手 - 游泳討論

By Hedda
at 2007-06-14T22:19

Table of Contents

蝶腰甩了好幾年，這幾個月才開始勤練手
因為機緣認識一個教練
很熱心的教我而他教我的是比較慢滑行比較久的方式

他說我現在的節奏對了，腰也甩得很好
就是手抬不起來，其實我的自由式游的不錯
手抬得很自然，但不知道為什麼，游蝶式時，手就變的很直很硬
找不到問題點在哪裡，卡了很久

也許光用文字很難形容，但還是很想請問版上的前輩
給點建議，感恩～～

--

Tags: 游泳

All Comments

By Oliver
at 2007-06-19T13:06

肌力不夠！

By Lucy
at 2007-06-22T05:10

柔軟度不夠吧
就是肌力跟柔軟度要都有個水準

By George
at 2007-06-25T09:23

恩～我的肌力可能差一點，我想應該不是柔軟度的問題

By Madame
at 2007-06-27T02:21

那怎麼加強？狂游嗎？

By Mary
at 2007-06-30T18:21

應該勤加練習就ok了，還覺得不夠就用划手板吧，不過

By Yedda
at 2007-07-03T22:35

真的要注意用，不然會扭傷，練到後來只靠手就可以游= ="

By Noah
at 2007-07-04T00:47

也有可能是你腰其實甩的不好所以身體太深手起不來

By James
at 2007-07-06T10:43

手部下壓的動作可能沒有做的很確實壓的力量沒有出來

By Dora
at 2007-07-09T06:15

先學會低頭

By Tom
at 2007-07-09T21:42

我是覺得動作不太協調才是原因吧隔空抓藥超難的

By Caitlin
at 2007-07-12T18:47

身體離水面太深，頭出水面時手就要至擺幅55%處了，你在30%

By Anonymous
at 2007-07-13T23:33

其實是背部的問題,試試看拉單槓吧~~~

哀~蛙式的腳到底是怎樣踢阿~

By Jacky
at 2007-06-14T13:35

小的真的很沒有天份~踢了老半天還是一樣失敗而且還踢到整個寬關節都會痛=.= 被人說我踢的是三段式踢太開.踢完又不夾.夾又沒力=.=可是我試過踢小一點 XD但是每次都會踢歪~就是整個身體偏掉不是左偏就是右偏.每次都是用手調方向~腳踢根本就沒辦法預測咩然後夾阿~很用力夾了阿=.=就是沒感覺要 ...

澳教練發表驚人結論：08奧運會後將被別人超越

By Edward Lewis
at 2007-06-14T01:29

http://sports.sohu.com/20070608/n250467185.shtml 澳教練發表驚人結論：08奧運會後將被別人超越 2007年06月08日15:41 來源：歐洲體育　　澳大利亞游泳教練阿蘭-湯普森目前最關心的就是在明年的北京奧運會之後，澳大利亞有可能被其他國家超越。 ...

想請問捷式如何才能游的快？

By Jacob
at 2007-06-14T01:22

我沒有學過游泳...大概兩年前退伍後才開始游..大概每個月只游5天... 近半年因為打籃球受傷大概一個禮拜游2天....... 我的姿勢都是看網路上面圖片或資料學的..... 一開始只會游蛙式大概一次連續只能游200M...後來慢慢看網路圖片... 大概游了快半年才游到連續1000M...30分鐘.... 後 ...

我是不是很弱啊? 囧

By Tristan Cohan
at 2007-06-14T01:05

我平常游泳都是游個100m就休息一下的人(捷+蛙) 今天去游的時候看到跟我同水道的一個女生捷式狂游不知道游了多久還沒停然後又看看隔壁的一群小朋友在上游泳課也是捷式狂游完全沒停如果只是單游蛙式的話我有把握可以游個1000m不休息可是捷式就真的是...大概 75m就不行了吧...囧對 ...

台北哪裡有有跳台的游泳池？

By Xanthe
at 2007-06-13T21:25

暑假快到了，很想重溫以前跳水的感覺以前是在中影文化城跳水但是現在倒了剛剛爬文好像青年有但是不確定可不可以跳請問有人知道青年到底可不可以跳水嗎? 或是哪邊還有有跳台的游泳？ - ...

蝶式的手 - 游泳討論

All Comments

Related Posts