蝶式姿勢請教 - 游泳討論

我是否已經詳讀置底板規： 是
基本資料：

性別：男
年齡：36
身高：189
體重：86
體脂： 17 %
自拍泳姿影片連結
https://goo.gl/SqRw4t
下雨天自己架設拍攝

練泳資料：

練泳時段：平日中午
練泳環境：50米長池
同一泳道使用人數：0人(泳道人數多寡將影響測定成績)
每周練習次數：2-3 次
每周練習總量: 1200-1500 米

成績測定：

50捷秒數/划手數： 42 秒/ 下(近期測定)

平日訓練內容：
50米蝶腰蛙手*4
50米雙手在後蝶腰*4
50米水下蝶手加蝶腰*4
50米自由手加蝶腰*2
50米蝶式*3
休息時間沒固定，體力恢復就開始，練完大約快一個小時

日常作息時間：（睡眠、工作等時間及練泳前進行之活動）
午晚班，大多利用中午上班前練習

生活型態：（上班族、學生、體力工作者、運動員、...）
上班族

健康狀況：（填有者請概述病況）

骨骼疾病：(無)
心血管疾病：(無)
遺傳疾病：(無)
其他疾病或舊傷：(無)


其他運動習慣：
健身 球類

特殊習慣：(無)


目前遭遇的問題：（請將您主要的疑問陳述於此）
之前蝶手出水面往前擺時手肘都會彎曲，尤其是換氣的時候，
這次拍的影片則是發現左右手高度不同，手肘彎曲似乎比較沒那麼明顯
想請問該如何改善
換氣是否會出水面太高
手擺的高度是否會過高
謝謝!

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