自由式請教 - 游泳討論

Bennie · 2018-08-10

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小弟今年和朋友報名了泳渡日月潭
所以近日開始練習游泳來提升肌力
計時練習時發現1500M大約要35-40分鐘
想在此請問板上高手們小弟的泳姿有哪些地方需要改善

這裡提供小弟的自由式練習影片
https://youtu.be/evXvgM5VPjk

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All Comments

Skylar Davis2018-08-11

北投會館XD 腳很沉，手的抓水也有問題，頻率也慢，不過
游日月潭沒問題der

Zora2018-08-13

腳沉的問題我有感覺到，但是不知道該如何改善

Thomas2018-08-15

手推水沒效率跟前伸手沒有搭配好節奏兩拍打水如果推
水效率不好換氣容易腳沉而且膝蓋太晚阻水嚴重

Catherine2018-08-16

多練打水吧手腳配合的頻率有點怪抓水也不完整

Wallis2018-08-16

謝謝各位大大們的指導，小弟從打水與推水好好練習

Andy2018-08-20

手太前上出力，都頭前去了，到後面幾乎沒什麼力，至少
要從胸下出力

Ina2018-08-20

頭有點高，要看正下方，放鬆身體讓自己成直線

Blanche2018-08-20

看來手臂出力時機點也要調整，謝謝大大們提點

Megan2018-08-24

日月潭只要會一直趴著魚雷浮標踢水就好了

Odelette2018-08-28

不要管泳姿了日月潭防曬比較重要

Hardy2018-08-29

喝到潭水會不會勞賽

Todd Johnson2018-08-31

喝到潭水好像會澇到不要不要的喔

Brianna2018-09-05

游到一半想大便怎辦?

Gilbert2018-09-07

只用小腿打水的方式讓我想到魚式，發力位置建議再上移