蛙身捷腿 可以嗎? - 游泳討論

Lauren avatar
By Lauren
at 2010-07-24T12:23

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沒有好好保持身材 變胖了
小肚肚都出來了
想要慢慢游泳慢慢跟脂肪抗戰
各位在泳池會不會用關注眼神看身材不好的人嗎?
覺得這是我踏進泳池的心理魔障...

膝蓋受傷過 這兩天騎腳踏車 約10公里後
膝蓋外側連走路上下樓梯都怪怪的
爬文許多板友指出

蛙式若踢水過於用力
蛙式太拼速度
姿勢不正確

這三種情況會傷膝蓋

所以蛙式不傷膝蓋就得(爬文得知)

蛙式若踢水過於用力<===順順踢水 夾水再大力點
蛙式太拼速度<=========慢慢遊
姿勢不正確<===========努力學習正確姿勢
不然就改捷式...

但是小妹我捷式很爛 (蛙式也很爛 只是捷式更爛)
雖說板友說慢慢練習 一趟捷式 一趟蛙式 可以慢慢進步
但還是比較喜歡蛙式慢慢漂 慢慢遊 可以看到前方


綜合以上各點利弊得失

想說可否
用蛙式的上半身
用捷式的下半身
來游泳

這樣一來就可以看得到前方 又可以較不傷膝蓋
不知道這樣會不會很怪?
單純的想法
請板友給個建議!
謝謝~


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Tags: 游泳

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2010-07-28T02:49
1. 你會不平衡, 2. 你沒得漂, 3. 光想就很累 XD
Zora avatar
By Zora
at 2010-07-29T22:45
就蛙手自由腳吧。不怪，可是很累。
Una avatar
By Una
at 2010-08-01T21:25
我國小的時候玩過相反的..捷手蛙腳...印象中滿快的 XD
Andy avatar
By Andy
at 2010-08-05T17:44
基本上這通常是給你練習蛙手用的
Kama avatar
By Kama
at 2010-08-06T06:46
當然可以 泳隊練習時 就有這項
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-08-07T13:09
我就常玩 蛙手自由腳 囧 因為我不會蛙腳和自由手....
Emma avatar
By Emma
at 2010-08-09T08:15
為什麼不游蝶腳蛙手？
Elma avatar
By Elma
at 2010-08-09T15:09
我也是偶爾蝶腳+蛙手
Emma avatar
By Emma
at 2010-08-10T16:29
推蝶腳+蛙手..
Ula avatar
By Ula
at 2010-08-11T02:58
蝶腳蛙手比較有力
Noah avatar
By Noah
at 2010-08-11T20:40
不會蝶式~@@" 殘念
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-08-15T08:35
那算綜合練 可同時加強兩項 初學者學換氣也比較好上手
George avatar
By George
at 2010-08-17T01:21
不然可以練單手捷 右手去左手回 對你捷式會有幫助
Michael avatar
By Michael
at 2010-08-21T12:10
平衡跟飄都是看水性吧
Ula avatar
By Ula
at 2010-08-25T22:50
的確是滿累的...因為我打水都這樣練XD 沒浮板= =
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-08-28T01:20
練打水的話可以直接頭抬起來換氣就好啊，可是更累XD
Regina avatar
By Regina
at 2010-08-29T07:32
蝶腳蛙手不傷膝蓋! 速度也不慢
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-08-29T16:39
有人玩過蝶腳捷手嗎@@? (那天在泳池有玩 還蠻搞笑的)
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-08-29T19:57
那就單臂蝶 剛練蝶式可從這入門 二左二右二雙手
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-09-03T10:39
單臂蝶1-1-1 或2-2-2都有人練
George avatar
By George
at 2010-09-06T05:41
這是很好的練習,可以改善蛙式整體換氣動作.
http://www.youtube.com/watch?v=n6C2LvOFC0c
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-09-10T02:44
蝶腳蛙手不傷膝蓋! 速 https://muxiv.com
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-09-11T13:34
平衡跟飄都是看水性吧 https://daxiv.com

來游泳吧來游泳吧~~

Christine avatar
By Christine
at 2010-07-24T09:24
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有人晨泳完就跑去睡覺的嗎?

Linda avatar
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Carolina Franco avatar
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