蛙泳該往哪個方向去加強？ - 游泳討論

George avatar
By George
at 2014-08-03T02:04

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這是之後再修正游法策略過的版本

不過踢腳部分還是很差，但感覺手腳配合方面有一點小進步

http://youtu.be/Ymyq427avoY

http://youtu.be/b9avnwigl8c

因為練習的時間不是很多，都只有先想好做什麼樣的修正，然後再下水試個一兩次

比較沒時間將新東西花較多的時間距練習讓身體記憶起來或是找到自然微調的辦法

總覺得還沒有找到我覺得比較舒服流暢且適合我的方式，再懇請各位前輩們指點。


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Tags: 游泳

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2014-08-04T19:39
完美 我給100分
Heather avatar
By Heather
at 2014-08-09T16:16
上臂夾抱水力量再增加，感受到水阻力，此時試練習大腿合併
Megan avatar
By Megan
at 2014-08-14T03:45
且用力如支點，小腿外張，鋤腳，上背用力、兩臂放鬆前刺
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-08-18T02:38
出後半秒1秒，小腿畫圓，大腿夾水伸直，腳掌反扣合併。
Belly avatar
By Belly
at 2014-08-18T22:30
用仰蛙單獨練腿，感受前進力，練習時誇張些，夾水前大腿碼
Isla avatar
By Isla
at 2014-08-21T06:16
(碼：誤打)膝合併平行水面，膝不出水，小腿外張，鋤腳掌，
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-08-24T04:35
，大腿外張再夾水，帶小腿畫圓合併，腳掌合併，趾反扣。
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-08-28T02:21
兩腿伸直漂1秒,感受前進力,效率增加再試著快頻,抓自己速度
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-09-01T04:33
大腿合併且用力如支點這句話是什麼意思呢？
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-09-04T13:11
目前我只知道以屁股為支點身體去做動作，雖然我好像沒
確實做到很好.........
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-09-07T07:52
除了腳以外進步還蠻多的
Liam avatar
By Liam
at 2014-09-08T04:49
分水要確實做好，先分水再抓抱水
做出Y字型的分水動作再抓抱水
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-09-09T14:17
分水做的好會更好施力
Olive avatar
By Olive
at 2014-09-10T17:16
請問分水怎樣叫做好的分水呢？如何去檢視這個動作
Jack avatar
By Jack
at 2014-09-12T19:48
我是覺得有時候我的頭會太快開掉，讓頭提前上揚
Rae avatar
By Rae
at 2014-09-15T08:18
那個時間點在上臂抱水的後段，上臂感受到水阻力，大腿膝併
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-09-19T19:55
，小腿外張，預備上半身如箭刺出，之後大腿再帶動補上一夾
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-09-22T05:00
，目的為了減少阻力，仍然保持前進。
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-09-26T16:13
好複雜的講法.........我再研究研究....
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-09-27T17:41
所以E大我想知道就你講的，我的動作是哪邊需要修正？
James avatar
By James
at 2014-09-28T05:32
例如：划水無力 或是 膝蓋太開 手腳配合時機錯誤等等
這樣我比較有一個明確的目標去做改善 感激不盡
Isla avatar
By Isla
at 2014-09-28T11:52
真拍謝，讓U覺得複雜。先只練蛙腳。用仰蛙練更好。
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-09-29T20:11
反正就是大腿沒夾到水，只靠手臂游，下半身成了負擔啦
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-10-03T08:12
好，這也是我覺得是往後修正的第一要務，感謝。
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-10-05T06:24
我還是乖乖游老人蛙就好 看你挺腰就覺得很累 XD
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-10-08T19:34
小弟淺見腳夾的不夠大力，手很漂亮
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-10-09T15:11
E大講解的很清楚！
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-10-12T06:37
我覺得兩膝間距太開了，可以試試夾小浮板踢蛙腳
Selena avatar
By Selena
at 2014-10-16T09:02
感受用小腿夾水的感覺。一般來說，腿部動作做滿時，兩膝大概
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By Ina
at 2014-10-21T01:23
是二到三個拳頭的距離。
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By Cara
at 2014-10-24T08:31
手的部分 向後的力量較少 手肘夾的時間稍晚且較小力
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-10-27T07:48
腳的部分 大腿上抬不夠 導致腳夾水方向有誤 收腳的時間太早
Harry avatar
By Harry
at 2014-10-31T13:07
抱歉 收腳是太晚 可以再早一點收腳 確保再身體往下掉前夾水
Gary avatar
By Gary
at 2014-11-04T13:27
上身有明顯進步 不夠柔軟的話 初學夾小蛙注意運動傷害
Rae avatar
By Rae
at 2014-11-09T08:30
拿浮板單練腳 比較能體會踢夾的速度
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-11-10T12:46
感覺踢腿前進太少了 先練練踢腿吧
Tracy avatar
By Tracy
at 2014-11-12T10:09
v大你好,請問依你這節奏,50m大概要游多久?

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By Belly
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