蛙式頭在水面上 - 游泳討論

By Daniel
at 2008-06-12T00:06

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每次去游泳的時候
總是會有老先生老太太很悠閒的頭一直在水面上游蛙式
可是我一直都沒有辦法...

可以請教板上有哪位高人
指點指點押~

而且我每次在慢速區游蛙式
好像我的蛙式都比別人來的還要慢
這不知道是為什麼...

我有爬文囉
然後剛爬了文看到減脂
慢慢的游蛙式反而會減脂阿?
不是會有肌肉嗎?

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歡迎來逛逛順便回應!!!!!!!!!
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Tags: 游泳

All Comments

By George
at 2008-06-13T19:09

不就是傳說中的抬頭蛙ㄎㄎ參加救生班吧

By Agnes
at 2008-06-17T01:26

慢慢游是有氧運動,時間足夠的話應該可以消耗脂肪

By Delia
at 2008-06-21T18:21

比別人慢除了姿勢不良,體力不如人也是有可能,

By Sarah
at 2008-06-26T17:31

抬頭蛙不傳說阿，放輕鬆遊就好了，很簡單的，抬頭捷才是力

By Enid
at 2008-06-28T19:04

的呈現阿！蛙式速度不快，可以先確認一下夾水有沒有夾好

By Una
at 2008-06-29T17:47

抬頭捷不常練突然游會頭暈 @_@"

By Skylar Davis
at 2008-07-04T04:55

長泳游抬頭蛙還蠻爽的..可以東張西望看風景XD

By Emily
at 2008-07-04T09:37

會爽嘛 = = 回去脖子都超痠的

By Oliver
at 2008-07-08T01:29

我也是最近才練會抬頭蛙的雖然說是練但是其實阿

By Carolina Franco
at 2008-07-09T20:14

是把蛙式游好這樣抬頭蛙一下子就會游了

By Rebecca
at 2008-07-11T22:24

抬頭捷也沒那麼需要力啦

By Suhail Hany
at 2008-07-12T16:32

還是不知道怎麼游抬頭蛙......

By Ivy
at 2008-07-16T03:20

沒有訣竅　就是把頭給抬起來　用力！！！

自由式換氣

By Lucy
at 2008-06-11T18:02

請問一下我都習慣右邊換氣可是常常一出去的第一次換氣右邊耳朵很容易進水有時候甩的出來甩不出來就很難受又怕這樣久了容易中耳炎是我頭轉的姿勢不對嗎要朝右後方看嗎 - ...

自由式游不起來

By Hedy
at 2008-06-11T14:17

游泳..基本上..姿勢都學會以後,就開始習慣做姿勢但是不出力! 也就是不刻意抓水,不刻意推水... 像在摸水一樣,把姿勢和動作做出來...順順的摸過水就好了!! 能夠放到最輕鬆作好動作,當然吸氣量也要足夠... 才能夠保持一定的上浮力... 記住!水..摸過去就好..游泳是還不費力的.. 接下來就是水感 ...

打水的時候腰很酸是正常嗎？

By Mia
at 2008-06-11T07:52

最近突破小時候溺水的心防開始學游泳，小心得是有教練教真的比較容易不怕水，然後另外一個心得是人放鬆就會浮起來這件事是真的，新手真的只要放鬆心情就會很容易進入狀況。 ======================================= 不過，我的問題是，現在學到踏壁漂浮後打水前進，有跟著教練 ...

桃園有沒有暑期的救生員訓練班?

By Valerie
at 2008-06-11T02:47

如題想要嘗試一下順便問一下如果真的是沒辦法是會被踢除嗎? 還是一定會讓你考到過? - ...

水上救生協會開班訊息

By Edwina
at 2008-06-11T01:37

中華民國水上救生協會總會開辦and#34;救生員訓練班and#34; 地點：台北市青年公園游泳池時間：晚上6:00~9:30 開班期間及總教練： 7/21~8/8 劉韋廷 0919119880 (星期六、日全天，共85小時。) 參加資格：年滿16歲 ...

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