蛙式的踢腿或夾水踢夾完不會滑行 - 游泳討論

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大家好,最近想要學蛙式,游健康的那種,希望可以游的久,快不快不講究

不過想請問大家練蛙式的時候有沒有這種情形

就是蛙式的踢腿或夾水完,身體卻不會滑行

踢完了、夾完了,人就幾乎頓在那邊了,踢水夾水個8~10公尺要七次....

可是我看學校體育老師隨便踢個夾個三下,位移就超過12公尺了....

原本以為是自己身體太虛,腿力不夠,完全比不上體育老師才這樣

可是我看到某些挺會游的女同學,或是比較中年或年長的游泳者

他們踢水夾水也划了好一段距離

不曉得像我這種踢水或夾水完

身體就幾乎釘在那邊不會滑行的常見問題通常是哪些?

謝謝

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All Comments

Dora avatarDora2013-03-25
我跟你有一樣的問題 大致上看來我跟旁邊練很久的同學動
作一樣,可是事實上他就是硬生生比我能多夾更多的水
Elizabeth avatarElizabeth2013-03-26
可能柔軟度較好 所以自然腿可以夾到更多的水 那時老師說
唯一解就是夾比他更大力 然後練得更他一樣多...
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-03-27
我也是沒辦法划一段距離...這樣游蛙式很累
Andy avatarAndy2013-03-31
用"蹬"不是夾 雙腿蹬直後併攏微收小腹 軀幹盡量向伸
Ivy avatarIvy2013-04-02
蹬的說法比夾好一點,更好的說法是撥。
Elvira avatarElvira2013-04-07
不管是蹬、夾還是撥 都沒前進真的是神技耶 ~.~
Erin avatarErin2013-04-08
出手與出腳的時間點不要一起...腳踢完再划手.划完手在踢腳
Irma avatarIrma2013-04-09
通常都是姿式的問題,請同學幫你錄影你就能自己修正
Emily avatarEmily2013-04-11
上半身的姿態也可能造成阻力過大
Victoria avatarVictoria2013-04-13
1.腳踝要扳起 2不蹬直再併攏,須併攏時同時伸直
Andy avatarAndy2013-04-16
大腿勿過彎 4.開慢收快 這四點有做到應能有效前進..
Victoria avatarVictoria2013-04-20
推樓上~ 很同意~
Regina avatarRegina2013-04-23
上面的後面兩點不對喔 收腿盡量快 大腿盡量彎