蛙式游到會喘 - 游泳討論

忘了說我游長泳蛙的小技巧...

這是以前一個老國手教我的...

他說..很多人游長泳 蛙腳一踢 就開始吐氣

人的身體之所以會飄起來 有部份原因是因為

身體中有"空氣"

你試著在水中含一口氣 身體自然會飄起

但是你一直吐氣身體就會沉下去

這就是為什麼溺者溺水時會先沉下水底

再浮回水面

所以在比賽時為了排出大量二氧化碳 選手一下水就會吐氣

但是如果你是要清鬆游的話啊

跳蛙腳一夾完水 先不要吐氣 讓身體飄一下 再吐氣

會飄比較遠 游起來也會比較清鬆一點....

這是那個教練教的啦 orz 大家可以試試
※ 引述《wacnoidla (50公尺6秒 . . .用跑的.)》之銘言：
: ※ 引述《phechen (為了一輩子的資產打拼)》之銘言：
: : 聽人家說蛙式是最輕鬆的，以前曾問朋友他蛙式游多長才會累，
: : 他居然跟我說......"不會累啊！會游到不想游才起來..."
: : 可是...我長跑跑得比他遠個兩三倍，但我游個兩百左右就開始喘了說...
: : 會是我的姿勢出問題嗎？還是水中和陸地上會有如此大的差別...
: 要調氣 要飄
: 縮 腳掌 蛙腳為清鬆游之蛙式最主要動力
: 但是不是"踢"而是"夾"
: 如果有做到確定的"夾水"
: 而不是往外"踢"而已
: 你會游的很清鬆
: 踢完身體是一直線的飄移~~
: 手輕輕播個一下起來換個氣
: 用這樣的方法游蛙式是可以游的很清鬆的真的可以游很遠
: 會喘可能是調氣不順 不然就是動作不確實 效率不佳
: 但是游比賽 我到覺得蛙式還滿累的 orz
: 可能我不太會抱水吧........哈哈哈哈....
: : (一度懷疑我朋友有鰓......)

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