減肥游泳一定要衝刺嗎??? - 游泳討論

By Mason
at 2006-04-05T23:06

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(已爬文)

看了大家說游超過30分鐘就會開始燃燒脂肪..
還有提到不要休息..
我想請問，這個不要休息的定義是指不要爬上岸嗎?

因為我肺活量很差...
連25公尺都要分兩次到三次才能游完..(淚奔～～）
游到對岸後，還要休息幾分鐘耶..
這樣就沒有效果嗎？
難不成一定要衝刺!?!?>"<(老天爺別捉弄人呀!)

順便請問，快泳水道是衝刺用..
那長泳呢??有何差別呀?
捷式?? 抬頭捷?? 捷式不是自由式嗎?怎麼抬頭呢??

另外，我在泳池還看到一些中年太太，
拿一些我沒看過的道具..
但不知道那是做什麼用的?
不是浮板喔!..
有的像亞鈴，有的是一片圓圓的中間插一根東西..
還有比洗碗海棉還要大好幾號厚好幾倍的..
那些都是減肥道具嗎??^^

謝謝...

--
輕輕的我走了，正如我輕輕的來；
　　我輕輕的招手，作別西天的雲彩。
　悄悄的我走了，正如我悄悄的來；
　　我揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩。
http://www.wretch.cc/album/morango

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All Comments

By Isabella
at 2006-04-06T10:49

我想(個人意見)不休息是指在水道旁不喘氣超過30秒

By Mia
at 2006-04-10T06:14

不過光是在水裡面走路都有運動的功效呀
不過我想你先請教練練練你的姿勢 25公尺游三次這是小學生

By Lily
at 2006-04-14T04:51

標準你應該姿勢不夠標準吧我想

By Jacky
at 2006-04-16T21:20

25x3是目前極限.........想繼續拼第4趟，就上氣不接下氣

By Hazel
at 2006-04-19T01:32

所以我只是小學生標準XD.........

By Daniel
at 2006-04-22T05:32

抱歉我的意思是說25M分三次游完畢

By Caroline
at 2006-04-22T13:04

小學生~小學生~小學生~~嗚~~~我沒有教鍊啦~自學而已>"<

By Mia
at 2006-04-23T09:28

所以請教別人吧我想25M你應該很快就可以過去了

By Eartha
at 2006-04-26T04:24

交點學費學比較好游泳初學其實不太適合自學

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