蛙式沉下去 - 游泳討論

Una avatar
By Una
at 2009-07-11T23:46

Table of Contents

今天去游泳
挑戰50M
大概30M就開始要沉下去
然後就開始緊張 呼吸也不順= =
但是頭抬起來就吸不到水QQ(因為越來越沉)
於是就站起來了........

大概只成功過一次50M= =

請問快沉下去時
有什麼方法要回到正常浮的地方


還有抬起頭吸氣時 可以慢慢吸嗎
還是一定要吸很快然後迅速低下頭???
因為我看專家說要迅素低下頭縮下巴

那上來用嘴巴呼吸也要吸很快嗎??

--
Tags: 游泳

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2009-07-15T08:41
頭下去要看池底別抬起來 利用划手 帶你的頭換氣 不光只是
Iris avatar
By Iris
at 2009-07-19T23:28
頭抬而已 腳記得踢的時候 腳底再勾起來 其餘放鬆or壓平
Kama avatar
By Kama
at 2009-07-20T05:30
我想到就這些@"@ 歡迎其他大大補充&指教
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-07-24T12:32
少了水阻多了漂浮 ...
Harry avatar
By Harry
at 2009-07-27T10:50
快沉的時候 很慵懶的夾一下水 全身打直 就浮起來了@@
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-07-30T09:59
快沉下去是怎樣,還有你的蛙式怎麼游
Mason avatar
By Mason
at 2009-08-02T05:10
手放慢不要出力頭就可以慢慢換氣了啊,只是速度會變慢。
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-08-06T03:21
會沉可能是姿勢跑掉了@@
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-08-11T03:20
換氣只要嘴巴出來就好了.. 頭不要抬太高 抬的越高沉的越快
Doris avatar
By Doris
at 2009-08-13T18:31
你只是要學游泳.. 不要是當選手 慢慢游就可以了 不要急
Gary avatar
By Gary
at 2009-08-18T10:27
選手也會慢慢游
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-08-18T17:08
我想到就這些@"@ https://noxiv.com
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-08-19T07:13
//noxiv.com https://muxiv.com

請問水道繩的必要

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-07-11T23:29
小弟最近在社區碰到一些事想請問大家 因為本身是住在社區 社區有自己的泳池 社區游池寬是4米長是22米 水道並非標準的長度 因為夏天又面臨暑假 所以游池最近特別多小孩orz 然後前些天的晚上 那個泳池裡面擠了15個人 小孩(國中以下)有十人左右 因為社區沒隔泳道 而小孩特愛追逐 那天我游得 ...

徵求晨泳泳伴~宜蘭

Mia avatar
By Mia
at 2009-07-11T19:00
最近都會去宜蘭運動公園晨泳 希望找也喜歡游泳的朋友早起一起游泳! 我是游老人蛙式哈哈~ 意者請來信~ -- 人生是要時常練習說再見的。 email:gwai.chenatgmail.com ...

日月潭泳渡

Mia avatar
By Mia
at 2009-07-11T18:57
※ [本文轉錄自 Swimming 看板] 作者: crreep (Life is random) 看板: Swimming 標題: [問題] 日月潭泳渡 時間: Sat Jul 11 17:18:39 2009 我已經報名泳渡了 但我是最近一年來才開始認真學游泳 目前可以自由式游一千不會太累 有掌握到游 ...

桃園縣立泳池的救生員資訊哪裡看?

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-07-11T15:57
各位大大 除了水上救生協會的救生員班外.(我已經查過了..) (紅十字的我真的查到很想罵髒話) 桃園縣立泳池救生員班的資訊要去哪裡看呢? - ...

自由式換氣和划手的問題

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-07-11T15:30
我是自學游泳的男生..目前的速度大約是自由式1000公尺/20-23分鐘 我每天的游法大約是自由式不休息1000公尺游完..然後休息一下再游600公尺 最後用蛙式100或200公尺收操(我蛙式游的很爛..所以比較愛游自由式) 我自由式換氣習慣三拍換一次.. ...